[日記] 重返4字頭-34

[bestok (多喝水沒事..)]

第幾天了\(‵▽′)>:34(12/12)

早餐:無(補眠中~~)

午餐:烤鴨便當(少飯)

水果:芭樂*1/2

晚餐:三媽海鮮鍋(飯吃一半)、無糖四季春300cc

水果:蓮霧*2

宵夜:雞排一小塊

運動:扭腰摸牆50下

喝水量:1200cc

今天的心情:
53.2~小紅第5天!

* 周末2天感覺都在吃吃吃..XD
  下禮拜開始要繼續認真運動囉!!GOGOGO~

* 男友的媽媽寄了一整箱的蓮霧上來..
  所以最近的菜單都充滿了蓮霧~~
  我相信還有很長的蓮霧之路要走~哈哈

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◆ From: 139.175.68.252
推 yonglove:加油!!
謝謝阿哆 :)

→ omyv:噢，我好像沒有很愛吃蓮霧! 小紅走了很適合運動^^
蓮霧不錯吃呀~顆顆^^  我會好好把握黃金期的ˋˊ

推 storock:扭腰摸牆是什麼，可以教一下怎麼做嗎?
是個瘦腰的小運動..但是我不確定有沒有效XD 不過就每天洗完澡做一下:P

動作就是背對牆..我大概都離牆一步的距離..
然後就左右邊扭腰往後方轉..讓手去摸到牆..(眼睛最好找個固定點看)
大概就是這樣^^

→ peilysukiryo:難怪連續都有蓮霧~~男友的媽媽真好>///<
哈哈~~被發現滿滿都是蓮霧了嗎?XDD
※ 編輯: bestok          來自: 139.175.68.252       (12/14 11:12)