→ lionsy:冬天吃冰...過癮啦~:D 12/23 22:42
推 peilysukiryo:星冰樂!!!讚!! 12/23 23:50
哈~在室內吃而已..所以感覺不到寒意 :P 讚的咧!!!!
※ 編輯: bestok 來自: 139.175.68.252 (12/27 12:18)
第幾天了\(‵▽′)>:44(12/22)
早餐:夯番薯130克、胚芽米漿220ml(128)
午餐:便當(少飯、雞排去皮、配菜忘了)、無糖烏龍綠200cc
點心:中杯咖啡星冰樂(184..同事請客)
晚餐:半碗豬排丼、生魚片4片、半尾烤香魚
水果:蓮霧*2
運動:跑步機快走25分鐘(中午)
跑步機慢跑+快走22分鐘(晚上)
扭腰摸牆50下
喝水量:2500up
今天的心情:
52.8
* 下午同事請喝星巴克..
所以中午只好去消耗一下熱量..顆顆
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◆ From: 139.175.68.252