[日記] 重返4字頭-108

[bestok (多喝水沒事..)]

第幾天了\(‵▽′)>:108(2/24)

早餐:起司蛋餅、貝納頌拿鐵290ml(190)

午餐:餛飩麵一碗(湯喝一半)

晚餐:聚(昆布滋養鍋套餐)

水果:芭樂*1/2

運動:雙手轉圈100下
     打膽經100下
     扭腰摸牆50下

喝水量:2500up

今天的心情:
53.2

* 這個禮拜都沒有有氧課可以上QQ
  下禮拜也還沒開課..好想快點上拳擊有氧喔..>0<

* 晚上去小聚餐~歡送同事要出國念書了QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.50.53.228
推 christele:敲膽經也可以試看看刮痧，蠻不錯的
刮痧感覺也不錯..我偶爾會刮XD

→ lionsy:Billy! 有你的客人~!!
哈~比利先生..可是我家不夠大~沒辦法與他共舞QQ

推 peilysukiryo:哈~聚餐真好~~!!okk真的很喜歡運動呢:)
因為不運動會覺得自己要變胖了QQ

推 yonglove:客人 ?
比利先生是打拳擊有氧低..哈
※ 編輯: bestok          來自: 123.50.53.228        (03/01 13:56)