推 christele:拉丁超性感的~我練斗胸部練很久~~ 02/10 19:55
抖胸..感覺好害羞喔 >///< 那堂課還有混一點非洲舞..害我超想報名 >0<
→ peilysukiryo:抹茶口味!!!!!!!!!!!!!!!好生火>Q< 02/11 00:36
真的好吃耶 >///<
※ 編輯: bestok 來自: 139.175.68.252 (02/11 11:15)
第幾天了\(‵▽′)>:93(2/9)
早餐:卡拉雞三明治、黑咖啡250ml
午餐:奶油燻雞燉飯、沖泡無糖烏龍600cc
晚餐:芋頭麻糬大餅1小塊(約200大卡..運動前吃的)
晚餐:抹茶大餅2小塊(270大卡..運動後吃的:P)
運動:拉丁有氧60分鐘
綜合塑身有氧60分鐘
扭腰摸牆50下
喝水量:2500up
今天的心情:
53.9
* 早上本來要去頂樓曬新買+剛洗好的被單
還好沒有衝動XD
因為下午變天下雨了..真機車ˋˊ
* 抹茶口味的大餅..熱量比較親切耶..開心 >0<
* 晚上的有氧好嗨喔..
其實我真的比較喜歡拉丁耶..顆顆
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 139.175.68.252