[日記] 重返4字頭-154

[bestok (多喝水沒事..)]

第幾天了\(‵▽′)>:154(4/11)

早餐:奶油小餐包*1.5、沖泡多穀物燕麥250ml

午餐:滑蛋牛肉粥*2/3

晚餐:滑蛋牛肉粥*1/3、白土司1片、高鐵鮮乳3口

運動:拳擊有氧60分鐘

喝水量:2500up

今天的心情:
53.1

* 阿烏~放了9天假突然要上班..一整個好不習慣QQ
  心情都還收不回來..哈哈

* 肚子依舊脹到快爆炸加拉肚子拉到翻
  只好吃清淡一點了QQ

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 139.175.68.252
→ icemichiko:QQ希望你身體快點好起來~
推 yonglove:祝你早日康復
推 wuha007:拉肚子好辛苦..早日復原喔^^
推 wisdomlover:保重!!加油!!
感謝大家~~(抱) 昨天看過醫生..有漸漸康復了^^

→ lionsy:ok北鼻~拉肚子奶類要先避免哦~
蝦蜜!!!!完全不知道要避開奶類XD 謝謝阿獅(抱)
※ 編輯: bestok          來自: 139.175.68.252       (04/12 20:10)
推 AAcrossBB:costco有賣不含乳糖的牛奶
→ AAcrossBB:http://www.lactaid.com/ 這個~