→ bestlove15:好哇一起:D 早餐吃水果超營養的 10/08 12:30
真的挺棒的耶~^^
→ aliciahericc:我媽昨天不買奇異果給我....> ^ < 10/08 13:46
為什麼QQ 奇異果便宜又好吃耶!!
※ 編輯: bestok 來自: 118.163.84.235 (10/09 13:57)
第幾天了\(‵▽′)>:9 (10/5-55.6)
早餐:全麥生菜蛋土司(沒抹..估250)、黑咖啡250ml
水果:奇異果*1(60)
午餐:自助餐(小碗飯、青菜、香菇、宮保雞丁、附的湯)..估500?
晚餐:池上雞排飯(少飯、雞排去皮、附的湯)..估800?
點心:菱角*10(60)
水果:柚子*1/2(100)
總熱量:約1770大卡?
運動:雙手轉圈200下、側彎腰50下、扭腰摸牆50下、刮肝經100下
喝水量:2500up
今天的心情:
* 之前看閃珊早上都吃奇異果..
今天也來仿效一下..哈哈
* 晚上本來要跟某人去逛南機場夜市
可是突然就變天下雨了QQ
只好改天再戰了ˋˊ
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