推 FlashGet:某人 >///<o 10/08 11:03
→ bestlove15:好多某人XDDDD 10/08 12:32
羞 >///<
※ 編輯: bestok 來自: 118.163.84.235 (10/08 14:35)
第幾天了\(‵▽′)>:10 (10/6-55.8)
早餐:一口煎包*2、半糖豆漿幾口
午餐:自己下廚(1碗飯配燙三層肉、麻婆豆腐、空心菜)
晚餐:摩斯(法式櫻桃鴨堡(394)、大薯(446)、冰紅茶(89))
水果:柚子*1/2(100)
總熱量:約1780大卡?
運動:洗車2.5小時
籃球場跑步快走撿球投籃+一些小運動共2小時
鄭多燕有氧(小紅)30分鐘、鄭多燕墊上運動30分鐘
雙手轉圈200下、側彎腰50下、刮肝經100下
喝水量:1000up
今天的心情:
* 早起去菜市場買周末的食材~^^
* 早早陪某人去洗車..
沒想到周末早起洗車的人這麼多阿XDDDD
2個人一起洗車真開心 >///<
* 下午陪某人去秀朗橋下打籃球
風景真的很美~心情一整個優閒呢! :)
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