[日記] 284

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:284 小紅day2

早餐:爆漿奶油餐包2個 300 香蕉一根 120 清漿350cc 170 590

午餐:雞排飯 800

晚餐:植物的優178 1/3泡菜炒飯(100G飯100G豬瘦肉絲) (吃不完當明天午餐) 200

     炒高麗菜一盤 50 728

晚餐:蓮霧跟木瓜一些 80

熱量:1898

運動:公休第二天

喝水量:1800+

今天的心情:

            好想運動！可是朋友說前三天不可以！

　　　　　　再兩天！好怕胖死！＝　＝

　　　　　　中午是睽違已久的雞排飯阿阿～（尖叫



　　　　　　高雄真的好熱。


            A_______A



--
      ＊ 　‵ ﹡   ﹒   ◢█◣    ▄▄ ┐┌─ 〃〝〞﹐
       　▃▃▃ ＼ ▃▃▌ ▼  ▊▌▄▄ │└┐ ；    ﹔
    鷛ψ  ─  ＝＼  ▌  ◥  ◤◥◤▅▅ ┴╰┘   ‧ ’                


http://www.facebook.com/shine.yen

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.242.138
推 hurray:有這樣的規定啊 @_@~ 我只要覺得ok 都不管耶 XD
推 crainw:我是完全不運動 因為很不舒服
推 g21741:我也好想吃雞排飯~~~
推 ion12113:如果自己覺得不會不舒服，我覺得應該沒差吧@@
→ bestlove15:是喔:( 可是她說不管舒不舒服 身體的狀況其實都不適合
→ bestlove15:不知道她是去看哪個醫生說的啦 哈哈
※ 編輯: bestlove15      來自: 118.171.210.83       (04/23 19:30)
推 hurray:感覺經期來運動 小紅排得更快 更乾淨 不然有時拖很久
→ hurray:不過如果有醫生建議盡量不要 那還是多休息吧 XD
→ bestlove15:我也是這樣覺得耶H 還有多喝水也是排更快XD
→ hurray:看到多喝水三個字 又提醒我要喝水了 XD
推 QueenMi:前幾天就好好休息吧~~~:D
→ bestlove15:是～～:D
※ 編輯: bestlove15      來自: 118.171.210.83       (04/23 20:19)
推 crainw:H請多喝水!!!XD
→ Littlegirl:我經期來小小跑個跑步機 也會排得比較乾淨耶
→ B9314052:我第一天一定會休息..~第2天以後要動的話~會快走為主
推 yonglove:聽說全台豪大雨!結果只下了星期六早上一下下
→ yonglove:就在我出門的那一下下
→ newme12:都照動耶~除非不可避免的超劇烈運動會吃藥
→ pearl8778:我來的第一天會不動，之後會稍微散個步做柔軟操，會比較
→ pearl8778:舒服～:)))