推 watchmejoe:恭喜降體脂 12/27 23:20
→ bestlove15:啊啊啊批萬好了～～～～ 12/27 23:23
→ lionsy:好棒!!!! 12/27 23:33
推 yonglove:恭喜你 12/28 00:09
推 jojosie:降體脂比減重難 沒有運動是不行的 恭喜啊~ 12/28 19:35
第幾天了\(‵▽′)>:166
早餐:起司鬆餅
午餐:原味貝果夾起司 紅豆薏仁一杯
點心:十片巧克力奶酥 costco試吃一隻雞翅 一小塊咖啡蛋糕
晚餐:一根香蕉 一條巧克力 兩個半雞蛋糕 半碗泡菜臭豆腐煲 兩塊芭樂 一塊餅乾
運動:滑步機50mins 抬大小腿各10下
喝水量:800cc冷泡烏龍茶 1200cc茶
今天的心情:
又去逛了夜市!!!!!!!!
但這次沒什麼收穫 哭哭
睽違已久的健身房~~~~大流汗真的很爽
只是又不小心吃多了= =
歐姆龍說：67.7kg 體脂29.4%
比上次降了欸@@
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鷛ψ ─ ＝＼ ▌ ◥ ◤◥◤▅▅ ┴╰┘ ‧ ’
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