作者bestlove15 (閃珊)
看板DietDiary
標題[日記] 274
時間Fri Apr 13 20:44:54 2012
第幾天了\(‵▽′)>:274
早餐:總匯燒餅 300 無糖豆漿300cc 155 烤蕃薯一根153g 175 630
點心:嚕嚕米巧克力餅乾一份 100
午餐:煎豬排飯 500
點心:兩塊乳酸菌餅乾 60
晚餐:卑南包子1 250 自助餐五種青菜一塊滷雞腿 200 一顆小菜粽 200
180cc熱香草拿鐵 80 730
水果:2顆奇異果 木瓜芭樂蓮霧一堆 130
熱量:2150
運動:x-bike 阻力5 轉速31~35 30mins 16.40km 373卡
喝水量:2400
今天的心情:
光頭呂到貨了!考慮當做禮拜六晚上的晚餐唷:)
晚餐好幸福(嗝) 熱量有夠OVER！
現在30mins就會要我命耶 囧rz
完蛋了啦(哭)
吃少一點吃少一點吃少一點!!!!!(催眠)
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鷛ψ ─ ＝＼ ▌ ◥ ◤◥◤▅▅ ┴╰┘ ‧ ’
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◆ From: 122.121.23.65
推 breadcardia:一開始都會這樣,之後就會習慣的,加油!!^^ 04/13 20:46
推 naiad:x-bike30也是要我命>""< 04/13 20:55
推 QueenMi:偶爾一次沒關係啦XD 04/13 21:05
推 hurray:吃多一點沒關係 我會鼓勵妳多動一點 XD 04/13 21:07
推 findtheguy:加油!!! 一起加油吧^____^ 04/13 21:16
推 yonglove:光頭呂是吃的? 04/13 22:29
推 bxc:光頭呂是甚麼鳥? 04/13 22:48
→ newme12:能吃嗎? 04/13 23:26
→ B9314052:今天水果好豐盛!!nice~~~ 04/14 00:01
推 nexty:天氣熱真的體力差好多喔!我今天騎完叉拜克又腿軟了>"< 04/14 00:06
→ bestlove15:光頭呂是蔥抓餅喇:))) 04/14 00:37
→ bestlove15:fighitng T___T 04/14 00:37