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第幾天了\(‵▽′)>:286 小紅day4 早餐:吐司夾馬鈴薯蛋沙拉+一片火腿 350 清漿300cc 150 500 午餐: http://ppt.cc/CFeS 十穀飯60g+煎土魠魚1/8塊+炒雪白菇50g/高麗菜一些 自製馬鈴薯沙拉(馬鈴薯 紅蘿蔔 蛋 一點鹽巴XD) 估400 點心:3塊蘇打餅 51 一塊歐斯麥餅乾 40 91 晚餐:9顆小籠包 500 烤蕃薯199g 250 750 水果:鳳梨6塊 40 熱量:991+790=1781 運動:x-bike 阻力5 17km 轉速31~35 共42.35mins 524卡 阻力6 6km 轉速31~34 喝水量:2400 今天的心情: 窩喔喔喔喔喔喔喔喔 馬鈴薯沙拉只有加鹽巴 味道有點妙 可是為了熱量我又不是很想要加美乃滋= = 只好硬著頭皮吃了 Q_Q" 很健康很健康!(自我說服) 為什麼要下大雨呢?Q_Q -- *  ‵ ﹡ ﹒ █◣ ▄▄ ┐┌─ 〃〝〞﹐   ▊▌ │└┐ ; ﹔ 鷛ψ ◥◤ ┴╰┘ ‧ ’ http://www.facebook.com/shine.yen -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.242.138
nanosecond:魚煎起來好好吃的樣子啊~ 04/25 11:12
chiehnov:馬鈴薯沙拉我都不加鹽,甜甜的很好吃耶:) 04/25 11:13
FlashGet:用那盤子裝一下子感覺變好精緻唷 04/25 11:25
yonglove:沙拉加鹽巴欸!無法想像 04/25 11:29
QueenMi:沙拉加鹽巴很好吃耶:D 04/25 11:32
bestlove15:可是不知道是不是因為加鹽(?) 味道有點怪XD 04/25 11:44
g21741:聽說吐魠魚很貴 是不是真的啊 我聽我媽說的 哈哈 04/25 11:50
bestlove15:土魠魚我都叫我媽生給我 哈哈哈哈哈哈 04/25 11:58
crainw:馬鈴薯沙拉料多就好吃XD 我之前弄地瓜泥 有點噁... 04/25 13:02
※ 編輯: bestlove15 來自: 114.38.242.138 (04/25 16:45)
Littlegirl:你今天吃的都好好吃喔=ˇ= 04/25 19:13
※ 編輯: bestlove15 來自: 122.121.19.152 (04/25 20:03)
bestlove15:好飽(倒地 04/25 20:03
bxc:午餐看起來不錯~~ 04/25 20:22
bestlove15:3Q~~~~ 04/25 20:29
goamazing:午餐很不錯耶~~ 04/25 21:16
pearl8778:午餐好棒哦!是說我也好想吃番薯QAQ 04/25 22:46
cindy9147:怕肚子餓不敢點開你的午餐圖(逃走) 04/25 23:39
bestlove15:XDDDDDD 04/26 08:38