[日記] 178

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:178

早餐:一片鬆餅+起司 95ml微糖豆漿

午餐:麻辣工坊大吃

晚餐:預計是奇異果兩顆

運動:敲膽經 還在想要跳哪個健身操Q^Q

喝水量:1000

今天的心情:

             結果我想應該是得了痔瘡吧QQ

             從上班以後好像水果就攝取的比較少 雖然水都有喝

             只有中餐吃菜也不夠。QQ


             哎，要再努力營養均衡，多吃菜少吃肉！

             晚餐就乖乖的水果餐，白天就多吃蔬菜囉:)

             要不就要綜合果汁了～～～～～

             腸胃我會再好好對待妳的Q^Q

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◆ From: 118.171.215.7
→ hurray:對啊 營養要均衡攝取喔 祝早日康復
→ crainw:加油!!!要趕快好起來喔~
→ bestlove15:謝謝QAQ
推 aliciahericc:不是痔瘡啦!!沒那麼嚴重~~真的多喝水吃蔬果就好了
→ jojosie:囧 有時候是水喝太少也有關係啦
推 watchmejoe:加油喔，一起努力
→ lovetiffany:+u