[日記] 258

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:258

早餐:里肌蛋綠辣椒貝果(500) 無糖優酪乳100cc(100)

午餐:自助餐 半碗飯 四種青菜 2塊宮保雞丁(450)

點心:伯爵慕斯捲1塊 (100)

晚餐:水果 木瓜5塊 芭樂3塊 2顆奇異果 (100)

消夜:自己煮泡菜麵 一片里肌 兩塊芭樂 好幾口香蕉清冰(掩面 300 一塊伯爵慕斯捲 100

熱量:1650

運動:x-bike 阻力5 轉速31~38 10mins 115卡 5.07km

喝水量:2700

今天的心情:
                 從今天開始乖乖估熱量 fighting!!!

                 繼續加班gogogo!!!:)



                 熱量估這樣都不知道到底是準不準確(被揍


                 開始挑戰阻力5 !!!希望明天不要加班然後回來運動久一點:)


                 去淺草買了七個麵包.........:O
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推 hurray:晚餐只有吃水果@_@ 加班加油！
推 bxc:加班加油~
推 logobeing:加油!讓我們一起瘦下來吧~~~
→ nexty:只吃水果會不會太少啊? 一起加油!!!fighting!!!
※ 編輯: bestlove15      來自: 118.171.243.131      (03/28 23:00)
→ bestlove15:對不起我吃了宵夜(跪)
推 yonglove:改天我們一起去採購淺草XDD
→ bestlove15:哆是北高雄 我是南高雄 QQ