[日記] 292

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:292

早餐:里肌起司蛋吐司(三片里肌) 550 清漿300cc 150 700

午餐:海鮮咖哩飯 900

水果:木瓜西瓜鳳梨 120

晚餐:紅豆薏仁一杯 240 同事貢獻花生麻糬*1 50

熱量:1720+290=2010

運動:X-BIKE 阻力5 轉速31~37 30mins 16.74km 忘了看幾卡

喝水量:1800

今天的心情:

            因為今天是加班 所以比較鬆 跟同事中午去吃個飯

            好想睡好想睡好想睡好想睡覺喔

            等等六點回家先睡個覺再起來運動好了......


            不知道妳會不會加我呢？



            結果小加班到七點多才回家 就開始運動了

            不是在預料的地方買的紅豆薏仁 但是很好吃耶

            打算這幾天來煮紅豆薏仁湯:)



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◆ From: 114.39.147.32
推 aliciahericc:我早上也是一直賴床呢!!!運動賈幼!!
※ 編輯: bestlove15      來自: 114.39.147.32        (05/01 18:03)
推 crainw:天氣開始燥熱 讓人不想動 只想在涼爽的地方休息
推 QueenMi:我已經加了=/////=
※ 編輯: bestlove15      來自: 118.171.245.106      (05/01 20:30)
→ bestlove15:Cc~~~上班是不允許賴床的 哭哭
→ bestlove15:小C 真的 = =   好討厭!!       Q咪:>////<
推 yonglove:辛苦你了，真有毅力，如果我加班到那麼晚，就不做運動了
→ Littlegirl:今天好熱喔 來煮甜湯放在冰箱裡
→ bestlove15:哆～～沒辦法(淚 今天吃的有點多
→ bestlove15:超熱!!!!!!!!!!O口Q