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第幾天了\(‵▽′)>:313 早餐:里肌起司蛋餅 430(因為今天油失手多了一點囧) 一口乳酪蛋糕 40 470 熱黑咖啡300cc 0 $0 午餐:自助餐 半碗飯 六種青菜 手掌大的炒豬肉絲 (今天裝滿滿 好恐怖XD) 650 水果:蘋果1塊 芭樂1塊 奇異果半顆 木瓜4塊 蓮霧3/4個 90 晚餐:春捲 300 花費:午餐+晚餐 $90 熱量:1210+300=1510 運動:x-bike 阻力5 17km 30.1mins 3xx卡 喝水量:1700 今天的心情: 今天因為幫老闆拿午餐所以可以比較早去買自助餐 因為青菜很多所以我就........ 自助餐老闆娘講出90我心頭一驚啊 XDD 假如我晚上把圖PO上來可能大家也會很傻眼吧 哈哈哈 雖然是很健康啦......不過看起來就會很飽這樣 (都是因為結帳前高麗菜剛好出現啦XD 又跑去夾) 再三天,台北見! 結果我現在就餓了 正在吃水果 囧 明天開始要把相機傳輸線帶去公司 這樣才能隨時update! -- *  ‵ ﹡ ﹒ █◣ ▄▄ ┐┌─ 〃〝〞﹐   ▊▌ │└┐ ; ﹔ 鷛ψ ◥◤ ┴╰┘ ‧ ’ http://www.facebook.com/shine.yen -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.150.107
nanosecond:六種青菜耶! 妳好健康 讚 05/22 12:18
bestlove15:看到蘆筍就...瘋狂的夾好多根XDD 05/22 12:24
FlashGet:我連吃兩天小7便當都沒啥菜... 05/22 14:16
※ 編輯: bestlove15 來自: 114.39.150.107 (05/22 15:52)
bestlove15:泰迪不健康(搖手 05/22 16:04
crainw:加油!!!今天請假 頓時覺得這禮拜好像快過了~ 05/22 16:15
MOJS:吃好多水果@@ 05/22 16:38
bestlove15:小C 可是今天才禮拜二耶...XDDDD 05/22 16:55
bestlove15:塊≠個唷!XD 通常就是切一條一條(?)XD 05/22 16:55
crainw:頭過身就過阿XD過了禮拜一禮拜二好像就差不多了 科科 05/22 18:01
bestlove15:是生小孩嗎(誤 05/22 18:09
crainw:這太好笑了XDDDD 05/22 18:23
crainw:每個禮拜都像生小孩一樣煎熬 05/22 18:23
bestlove15:XDDDDD真的 T_T 05/22 18:59
※ 編輯: bestlove15 來自: 114.39.150.107 (05/22 19:00)
bestlove15:天啊我今天是大胃王QQ 05/22 19:00
bestlove15:是說全麥吐司大家都說熱量很高 那我該改買白吐司嗎QQ 05/22 19:10
FlashGet:天阿全麥土司熱量高 ._.\ 為啥我甚麼都不知 05/22 19:12
FlashGet:那全麥貝果也是嗎 05/22 19:13
bestlove15:因為好像都說外面全麥都不是全麥 而且油很多QQ 05/22 19:22
FlashGet:T_T 了解了 跟全麥麵包一樣.. 05/22 19:27
aliciahericc:油真的很容易倒太多= =閃珊真可愛~ > 3 < 05/22 20:03
lb00202549:嗨囉~你的菜單好營養喔!我總是吃熱量報表...要向你學習 05/22 20:16
bestlove15:泰迪乖 一起吃白吐司吧(咦) 或者是雜糧 比較健康(? 05/22 21:14
bestlove15:Cc 我真的是失手 今天早上心頭一驚= = 05/22 21:15
bestlove15:lb大 上班有時候也比較可以控制吃的:) 05/22 21:15
bestlove15:而且我本身就很愛蔬菜跟水果 哈哈 每天都很期待午餐XD 05/22 21:16
※ 編輯: bestlove15 來自: 118.171.248.211 (05/22 23:10)
lionsy:不管哪種吐司製程都是有加奶油喔~ 05/22 23:26
bestlove15:阿獅專業(抱 05/22 23:35
lionsy:閃珊~~~ (抱 05/22 23:40
nanosecond:本來聽說全麥營養高才改買全麥 後來又聽說很多假全麥 05/22 23:44
nanosecond:另外我看到Costco的多穀土司一片竟然180大卡耶@@ 05/22 23:44
bestlove15:>///< 好恐怖= = 05/23 00:44
naiad:每次我夾自助餐要結帳的時候 都像在等待命運的宣判 05/23 01:34
naiad:常常一不小心 就出現可怕的數字>"< 05/23 01:34
pearl8778:我只要錢沒帶很多就不敢去吃自助餐,一不小心就噴錢了XD 05/23 07:11
bestlove15:我第一次出現這種! /_\ 05/23 07:21