推 lionsy:開心的動一動~ dakara~~~:D 10/13 21:56
推 wwlan:dakara GOGO 10/14 07:11
第幾天了\(‵▽′)>:93 10/13
早餐:拉亞的原味香雞堡 461大卡
午餐:-4關東煮 (雞肉丸 蘿蔔 龍蝦鱈魚棒 油豆腐) 拉亞的蔬果三明治
晚餐:桂格薏仁飲300cc 蔬菜什錦麵 麵100g (有加肉絲)
運動:滑步機50min 重訓大小腿 20下 轉腰 各10下 強化上手臂 10下
喝水量:2150
今天的心情:
禮拜四了: )
有了電子秤真是很方便
不過今天麵好像放太多了....雖然蔬菜也很多
KEEP 動起來~開心的動一動 dakara~
週末又要回台中溜：))))
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鷛ψ ─ ＝＼ ▌ ◥ ◤◥◤▅▅ ┴╰┘ ‧ ’
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