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第幾天了\(‵▽′)>:202 早餐:總匯燒餅 一杯無糖豆漿 午餐:70g十二穀飯+自助餐 一格白花椰 一格綠花椰 一格番茄炒蛋 一格炒茼蒿 點心:3片芭樂+一顆奇異果+兩片巧克力奶酥 晚餐:鮪魚三明治 運動:滑步機30mins 抬大小腿機各10下 抬手臂10下 喝水量:2100 今天的心情: 久違的健身房 好累啊啊啊啊啊 但流汗很舒爽!唯一缺點(?)是我得改回晚上洗澡了 但是晚上洗澡才可以擦乳液阿....所以...掰掰早上洗澡! 一個月沒去健身房的下場是我的體脂飆到34%了>"< 新高欸!QAQ 我會繼續努力的~畢竟減肥是一輩子的事情! 希望x-bike快來啊啊啊啊啊------ -- *  ‵ ﹡ ﹒ █◣ ▄▄ ┐┌─ 〃〝〞﹐   ▊▌ │└┐ ; ﹔ 鷛ψ ◥◤ ┴╰┘ ‧ ’ http://www.facebook.com/shine.yen -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.26.65
jojosie:珊~ 一起加入騎X-BIKE行列~希望不要很快變成毛巾架 囧 02/01 21:26
Mochaccino:哈,我最近也合購了一台!!加油加油!!! :) 02/01 21:29
lovetiffany:咦.. 你們都去哪合購阿?合購版只看到一篇,就是它麼? 02/01 22:20
nexty:如果變成毛巾架,我可以報名打閃珊的屁股 :P 02/01 22:49
bestlove15:一定不會的>口<!!!!!!!!!請不要打我屁屁 02/01 22:51
nexty:哈哈~有恐嚇有運動啊...XDDD 02/01 22:54
bestlove15:小N好恐怖 嗚嗚嗚QQ 02/01 23:03
nexty:哇哈哈哈~現在知道我的恐怖了吧~~~(手插腰 仰天長笑) 02/01 23:06
bestlove15:(戳肚子) (跑走) 02/01 23:07
nexty:嗚~我也是為你好啊~~~(蹲在角落畫圈圈) 02/01 23:13
bestlove15:真的...一起一起 >< 02/01 23:14
watchmejoe:加入X-BIKE行列 02/01 23:37
B9314052:噗~~小n的插腰好有畫面XD 歡迎一起加入X-BIKE的行列!! 02/02 00:09
B9314052:之後互相督促吧~~~雖然我最近很偷懶...XDDD 02/02 00:09
bestlove15:一起!!!!!!!!!!!!!!!一定要!!!!!!!哈哈 02/02 13:12
hurray:加油 :)) 02/02 19:47
lionsy:體脂肪退散~~~:D 02/02 21:33