[日記] 285

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:285 小紅day3

早餐:火腿起司蛋吐司400 香蕉清漿(香蕉185g 清漿200cc) 200 600

午餐:昨晚沒吃完的泡菜炒飯 300  自助餐青菜3樣 80 380

水果:5塊芭樂 60

晚餐:橘子工坊 無糖百香果QQ青去冰750cc 500 奶油餐包*1 100 600

熱量:1040+600=1640

運動:X-BIKE 阻力5 轉速31~35 10KM
                                    共37mins 473卡
            阻力6 轉速31~34 10km

喝水量:1800

今天的心情:

             王二心還不錯看 李昇基真的好可愛:)

             河智苑漂亮>\\\\\<

             但是好討厭那個壞人= =


             不行了今晚一定要x-bike啊啊啊啊~


             剛剛被老闆叫去送東西 目的地旁邊居然有橘子工坊

             是我台中的回憶之一啊！於是立馬買下了= =

             結果估狗一下熱量說超高的(菸) 殺了我吧(淚

             但看在高雄只有這一間的份上....(嚼)


             最近喝飲料次數有一點點多喔！好像有點鬆懈了！不可以！

　　　　　　 持續不喝飲料吧 乖～



             阻力6有點累 但可以克服的！加油！



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    鷛ψ  ─  ＝＼  ▌  ◥  ◤◥◤▅▅ ┴╰┘   ‧ ’                


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推 g21741:我的x-bike... 好久沒碰了啊啊啊 XD 加油加油~
推 waine:今天也想運動 >///<
推 nanosecond:我好喜歡河智苑!
→ FlashGet:我的x-bike買了快兩年才開始狂騎
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