→ kilakila0627:一起加油^^ 07/03 00:09
第幾天了\(‵▽′)>:第十天 破十了耶我的媽
早餐: 竹筍稀飯x2
早午餐: 竹筍稀飯x2
午餐: 竹筍稀飯x2
午晚餐: 麵半碗 炒青菜(自己炒的卻不曉得什麼菜 囧)
茄子和豬肉片還有吻仔魚一起加醬油炒
魚清湯(自己煮得很開心卻不吃魚 只喝湯 囧)
晚餐: 芭樂
運動: 慢跑30min 13圈左右
喝水量: 1800c.c左右
今天的心情:
今天開始分散吃飯 希望自己可以是"少量多餐" 而不是"多量多餐" 囧
到學校去量體脂計 發現自己身體竟然有27公斤是油!!!!
▆▅▄▃▂▁ˍ＿╰(〒皿〒)╯＿ˍ▁▂▃▄▅▆
太噁心了!
天啊怎麼辦....
最近還得努力讓自己早點睡....
看來還有很長的路...
不過 第十天 我已經若有若無的減了1.6kg了~(灑花)
繼續加油!
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