第幾天了\(‵▽′)>:DAY 1
早餐:
養樂多 1瓶 72卡
午餐:
泰國料理 968.7卡
晚餐:
自己煮的牛肉麵 一碗 677卡
紅豆湯 200克 144卡
普通牛奶 400 c.c. 264卡
蔥爆豬肉 300卡
宵夜:
奇異果 1顆 53.0卡
無糖豆漿 450 c.c. 160.7卡
運動:
鄭多燕ROBIC 30分鐘
喝水量:
1500 c.c.
今天的心情:
中午幫老爸慶生吃了泰國料理,熱量很高,之後要小心點才行
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