體重: 74.60 kg 體脂肪: 46.00 %
早餐:
（肯德基）原味蛋達 1.00 個 182.00
午餐:
紅豆湯 (一碗約100克) 4.00 碗 288.00
普通牛奶 (一杯約200 c.c.) 4.00 杯 528.00
手工水餃 10.00 粒 600.00
晚餐:
手工水餃 1.00 粒 60.00
滷海帶 (一份為100克) 0.50 份 25.00
百頁豆腐 (一份為100克) 1.00 份 214.00
麻醬麵 (一碗約200克) 0.25 碗 97.50
共計攝取卡路里 1994.50
蔬果吃了2份
水份吃了500cc~1000cc
太累沒運動
今天的心情:
體重74開頭了,加油
好累的一天,累到沒辦法運動了
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