→ aliciahericc:愈來愈瘦了好棒 02/22 10:28
→ Misag:餵母乳辛苦了! 02/22 10:48
→ crolya:餵母乳真的好辛苦，加油!!! 02/22 11:56
→ cakekiller:真的很累!!!!!!!每次塞奶就想放棄.想到抗體又堅持.煩 02/24 14:30
體重: 66.40 kg 體脂肪: 34.50 %
早餐:
奇異果 (一顆約100克) 1.00 顆 53.00
紅豆牛奶湯 1.00 大碗 410.00
午餐:
壽喜鍋(豬、牛肉) 2.00 份 1460.00
共計攝取卡路里 1923.00
運動:NONE
蔬果吃了1份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天的心情:
再次看見新低，體脂肪也少了，中午要去吃品鼎殿（壽喜燒吃到飽），出門前要先運動，
結果沒運動，加油。
早上開始右邊胸部有一條硬塊，痛死我了，請老公幫我擠出來，擠了兩次都沒成功，我痛
得哇哇叫，後來還是採取乳牛姿勢，讓MAN寶幫我吸出來，塞奶真的好痛喔!!
因為塞奶的硬塊，整個人頭昏腦脹，八點多就睡覺了，原本要做瑜珈也沒做，累死我了
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