體重: 66.60 kg 體脂肪: 36.00 %
午餐:
壽喜鍋(豬、牛肉) 2.00 份 1460.00
奶茶 (一杯約200克) 1.00 杯 84.00
晚餐:
皮蛋 (一粒為60克) 1.00 粒 128.40
共計攝取卡路里 1672.40
運動:燈會+逛街4-5小時
蔬果吃了2份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天的心情:
晚上帶兩個小孩去圓山看燈會，咪丫好興奮，Man寶沒什麼感覺，我想是因為他看不到吧
！不過咪丫坐推車裡，人山人海，我覺得咪丫都在看屁股，但是咪丫很High，真的很可愛
。
在圓山走了很多路，運動了不少，一整天也只吃中午的壽喜燒吃到飽，今天應該算成功。
話說這週去壽喜燒吃到飽，去了三次，分別是周二、周四、周六，我跟老媽真瘋狂。
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