→ bestlove15:加油~ 12/01 12:15
推 QueenMi:okok~ 12/01 14:26
→ cing2203:辣媽!加油!! p>O<q 12/02 00:15
推 QueenMi:p.s兩年前已經申請過了 本次不受理哦~:) 12/02 17:29
→ cakekiller:明白明白!那我直接可以po文了,謝謝版主 12/04 01:22
11月30號坐完月子，坐月子期間，
新聞報導了馬克媽媽減肥的成功，
家母就開始不斷的要我減肥，
殊不知我早已計畫好12月1號開始。
之前兩次減肥中斷都是因為有身，
生產後整個體態很驚人，
我要當個辣媽，和我女兒一起打扮，
讓外人誤會我是兒子的姐姐，
當然，最大目的是為了身體健康。
目前狀態：體重78，體脂肪44
採取方式：
1、計算熱量（均衡飲食）
2、每週三次以上有氧運動
3、敲膽經（每日早晚敲）
4、哺乳與照顧兩個小孩
第一階段目標：（12／1到12／31）
體重75，體脂肪40
大家一起加油喔！！
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