DAY 6

早餐:
AM 10:00
椰汁肉絲 20 G + 白飯 80 G (共440卡) + 牛奶 X 1 (150卡)

共590卡

午餐:
NO

晚餐:
PM 16:30
豆花 X 1 (120卡) + 無骨鵝肉 45 G (109.5卡)
+ 月亮蝦餅 X 0.5 (350卡) + 阿嬤的菜 (炒蛋+高麗菜+清蒸魚=100卡)

共679.5卡

宵夜:
PM 19:30
豆花 X 1 (120卡)

共1289.5卡

運動:
肚皮舞 2 HRS + 走街 2 HRS + 瑜珈 30 MINS

喝水量:
2000C.C.

今天的心情:
早餐太晚吃.造成午餐沒吃就直接吃晚餐.
今天熱量要控制.吃的有比較均勻了.
明天要繼續加油!!

晚上和老妹去師大夜市逛街.看到一件褲子特價.直覺自己能穿了.
拿到試衣間卻發現又丟臉了.拿去問店員這條褲子的SIZE.
才知道原來是S號.明天決定要去試穿M號的.
看看我現在的SIZE是M還是L.期待自己從當年的3L能到M.
我要徹底遠離3L的時候!!

明天晚上要肚皮舞表演.白天不能吃太多.
不然晚上會尷尬的離開.該化妝了!!~~

晚上看了自己的基礎熱量.
1174卡.每天吃超過1174卡.但不可超過1600卡.
加油!!~~運動也要繼續唷!!~~
※ 編輯: cakekiller      來自: 125.230.170.160      (12/15 23:43)