推 xulu0:三公斤耶~~好棒的數字喔 12/21 23:13
→ cakekiller:你也可以唷!!加油.. 12/21 23:27
DAY12
早餐:
AM 7:35
蕃茄奶油義大利麵 600卡
午餐:
PM 12:55
什錦炒飯 1000卡
晚餐:
PM 17:30
柳丁 3個 240卡
TOTAL:600+1000+240=1840
運動:
瑜珈 1.5HRS
喝水量:
2500 C.C.
今天的心情:
早上起了大早煮了義大利麵來吃.
蕃茄奶油義大利麵是實驗性質的....
沒想到莫名的成功.自己想像亂煮成功!!
非常的開心.可惜時間不夠.讓我無法慢慢的吃完.
上班後.莫名的忙碌.討厭!!
因為下午有個神經病客人要來現場.
所以今天穿的很漂亮.要讓她清楚的明白!!
<雖然你是神經病!!但我不會被妳影響的!!>
晚上又跑去做瑜珈.發現自己身體變軟了.
覺得瑜珈是個很不錯的運動.很喜歡.
因為昨天量體重.發現自己這些天來的努力已經瘦了3公斤.
忍不住得意忘形的大吃.晚餐有節制.才沒有影響太多.
明天要繼續加油..減肥的路還有很長...
現在是減肥第三階段.大家說我臉色不好.
等我瘦到55公斤.就會開始第四階段的減肥.
每個階段的方法都不一樣.也要開始籌備第四階段的計畫了.
好好加油!!打氣!!
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