DAY 4
早餐:
稀飯 (160g 320卡) + 肉鬆 (15g 30卡)
午餐:
柳丁三顆 (240卡)
晚餐:
柳丁三顆 (240卡)
運動:
瑜珈 1.5 HRS
喝水量:
2500 C.C.
今天的心情:
因為昨天很忙.跟同事去看太鼓表演.來不及買菜.
隔天只好中餐晚餐都吃柳丁.
覺得營養不夠.不均衡.不理想.
但今晚也因為去做瑜珈.
整個人疲累的一下就睡著了.
來不及寫日記.今天才來補充.
成功的一天!!開心!!~~
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