DAY 9
早餐:
AM 9:30
稀飯 160g 320卡
肉鬆 15g 30卡
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350卡
午餐:
PM 12:30
柳丁 160g 160卡
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160卡
晚餐:
PM 18:30
蕃茄奶油蘑菇麵 600卡
義大利脆烤雞 200卡
雞肉起士拼盤 100卡
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900卡
TOTAL 350 + 160 + 900 = 1410卡
運動:
NONE
喝水量:
2000 C.C.
今天的心情:
和很久不見的一個好朋友見面.感覺很開心.
很久大家沒有一起聚餐會面了.
這段期間有些鬱悶.不知道是因為人生規劃.
還是減肥的關係.......
憔悴的面容和沒精神的回應成為我這段期間的招牌.
懷念起無憂無慮的自己.不知道問題出在哪?
做好自己最重要.加油!!~~
希望下次有機會.大家再出來好好聊聊.
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