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第幾天了\(‵▽′)>:DAY 65 (民國98年8月13日) 早餐:燕麥30克 108.54卡 優酪乳 201卡 雞蛋2/3 64.99卡 蘋果 17卡 純豆花*1 120卡 香蕉 122卡 煎熱狗*1 150卡 玉米水餃*2 76卡 午餐:玉米水餃10 380卡 煎熱狗*2 300卡 生菜*3 24卡 番茄醬 10卡 晚餐:面湯*1 100卡 雞蛋*1 97卡 生菜*3 24卡 ============= 今日攝取熱量 1663.53卡 每日所需熱量 2064卡 減肥基金 400.04卡 運動:敲膽經100下 早晚各一次 敲大腿內側四個點各50下 早晚各一次 敲小腿後側各50下 早晚各一次 騎健身車1次40分鐘 阻力2 心跳19~21 早晚各一次 喝水量:2500c.c.以上 今天的心情: 現在體重維持在67.5KG左右.感覺一切還不錯. 慢慢的也已經習慣早上吃很多.中午也吃很多. 晚上吃一點就飽的生活.還不錯.... 工作依然很忙.感覺腦子不夠用.也許自己的能力沒有想像中那麼好吧!! 弟從研究所畢業了.明年一月要當兵.想來找我玩.想到這邊玩一個月. 但是我要上班.陪他的時間不會很多.他似乎就不想來了. 唉...鄭州太無聊了.我想如果我在美國.他應該怎樣都會殺來吧!! 哈哈哈.... -- http://www.wretch.cc/album/cakekiller 天才總是寂寞的 但我從不寂寞 所以我不是天才 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.6.138.95
miko7126:你每天的菜單都超詳細的@O@ 08/13 20:55
我太愛吃了沒辦法!!很怕胖... 對了.想請問大家.我男人說大陸捐了一億多人民幣給台灣 這是真的嗎??因為我工作超忙.也沒有時間看新聞. 如果知道的話麻煩跟我說下阿!!謝謝 ※ 編輯: cakekiller 來自: 123.6.138.95 (08/13 21:01)
apple1943:我也沒看到這則新聞耶... 08/13 21:25
watchmejoe:好像沒聽說喔.... 08/13 21:52
後來我問台幹們.說真的有這回事耶!! 大陸國企有捐了一億多人民幣... 現在我有感動到.台灣加油!!~~ ※ 編輯: cakekiller 來自: 123.6.138.95 (08/13 21:57)
wu135462389:海協會有跟一些大陸企業聯合捐一億多的人民幣 08/13 22:06
wu135462389:香港李嘉誠個人捐出一億台幣,八卦版應該都找的到 08/13 22:07
wu135462389:你今天的早餐好豐富喔!!黃金期加油喔!!~ 08/13 22:08
phoenie:希望能夠不要再有這種大災難了 >"< 08/14 00:34
kilakila0627:好像有看到新聞@@ 08/14 02:08
b8908045:我有看到 五億台幣 大陸好有錢哦 多捐一點吧 甘溫蛤~ 08/14 10:03
pengpeng924:我只知道香港政府捐5千萬(但我不知道是台幣還是港幣) 08/14 12:35
karenyoung:蛋糕加油 工作過一陣子就會上手的 08/14 17:39