→ apple1943:偶爾多吃真的沒關係 別對自己太嚴苛 才不會突然爆食喔 08/14 20:50
→ apple1943:不過你生菜都怎麼吃? 不加醬,生吃嗎？ 還有面湯是什麼？ 08/14 20:51
嗯嗯...你說的對！！其實我主要是熱量沒拿捏好.才會爆掉
生菜我都水煮.放涼吃.老實說.有時候有苦味.不好吃.會變成忍耐的情形
※ 編輯: cakekiller 來自: 123.6.130.81 (08/14 21:27)
推 apple1943:天哪 那你好有意志力喔 我一定要加醬才能吃>< 08/14 21:32
推 karenyoung:我也是..在家裡都很容易在中午就吃到快到基代... 08/14 21:50
→ watchmejoe:可以平均一點，這樣晚上想吃也不容易爆掉 08/14 23:35
→ angel8959223:我生菜都加水果醋或是黃芥末 熱量比較低也比較好下嚥 08/15 00:06
推 b8908045:我今天早上心情突然很不好~也瘋狂吃800卡耶!!(握手)^+++^ 08/15 00:09
→ phoenie:餓了還是要吃阿!!多動把他們消耗掉就好了 ^^ 08/15 02:00
→ kilakila0627:我吃生菜都不加任何醬XDD 08/16 00:40
推 wu135462389:早餐多吃一點沒關係低啦!!晚餐少吃一點就ok啦!!~ 08/16 23:57
推 miko7126:哈哈！其實如果不去控制熱量，我想我早餐可以吃三千卡吧! 08/18 09:04