推 apple1943:你們兩個真的很可愛耶！ 08/21 23:46
→ phoenie:哈哈你好可愛 08/22 19:49
→ wu135462389:你們倆真的很妙,不過還是要互相體諒工作壓力喔!!~ 08/23 22:02
第幾天了\(‵▽′)>:DAY 68 (民國98年8月16日)
早餐:燕麥20克 81卡
優酪乳 201卡
雞蛋2/3 64.99卡
純豆花*1 120卡
香蕉 91.5卡
煎熱狗*1 150卡
午餐:牛肉水餃10 211.3卡
煎熱狗*2 300卡
生菜*3 24卡
馬鈴薯 73卡
香蕉 122卡
晚餐:純豆花*1 120卡
面湯 100卡
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今日攝取熱量 1554.66卡
每日所需熱量 1909卡
減肥基金 354.34卡
運動:敲膽經100下
敲大腿內側四個點各50下
敲小腿後側各50下
騎健身車1次40分鐘 阻力2 心跳19～21
喝水量:2500c.c.以上
今天的心情:
可能因為工作比較忙.家裡好亂喔！！老公也忙著工作.都不整理家裡.
房間亂糟糟的.地板也很臟.感覺不舒服.明天休假要好好的打掃打掃.
老板要我寫一個團購制度.打算從兩個方面著手.
一個是給客人看的團購方式跟制度.一個是內部業務怎麼區分利潤等等的...
有點頭大.因為大陸人很難搞.很自私.怎樣都覺得不公平.
要趕快把這個弄好才行..明天雖然休假.
還是必須要想公司的事情.腦子不清醒阿！！
最近不知道是不是老公的工作壓力太大.開始對我不耐煩.
可能我的確很令人討厭吧！！譬如說.老公回到家很臭.我就會說你很臭.
他一生氣.叫我不要說.我就會過去聞他.想說要聞清楚是哪個部位在發臭.
結果他就超生氣.反正這種事情蠻多的..有點搞不懂怎麼跟他相處.
我是想說幫他弄清楚哪臭.再幫他弄乾凈..哈哈哈哈....
有時候看他那麼生氣還蠻爽的！！
現在體重穩定在66開頭了.很開心.早上內臟指數還是6.
晚上就變5.自己也搞不懂是怎麼回事.體脂肪也不會再出現30開頭.
很高興！！繼續加油！！這幾天偷懶.只運動一次.真不好意思..哈哈哈....
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天才總是寂寞的
但我從不寂寞
所以我不是天才
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