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[cakekiller (QQ)]

第幾天了\(‵▽′)>:DAY 84 (民國98年9月1號)

今日攝取熱量:1602.6
每日所需熱量:1892
減肥基金:289.4

喝水量:2500c.c.以上

運動:敲膽經-大腿外側4個點各50下
            大腿內側4個點各50下
            小腿後側2個點各50下
     騎健身車 40MINS 阻力2 時速 19～21 早晚各一次

今天的心情:
睡夢中夢到自己回到高中時期.跟一個男性好友聊天的時候.
問他有沒有跟女友愛愛過.（高中時期覺得有就很不好意思了）
然後這個朋友說<有阿.昨晚才愛過>
<我這個年齡的天天都一定要.不然會受不了.我是年輕人耶！！>
聽到這段話的我.不知道為什麼覺得有悲哀到.
老公因為工作忙.我也忙.次數很少.其實也還好.
不過夢中的我.很傷心.這是不是表示我淺意識是很需要的阿？？
有點搞不懂.哈哈哈哈....可是平常我又沒感覺.是不是要激發一下我的潛能..

下午公司開全體月會.會後老板培訓了大家一些常識.接著突然要我上台講感想.
我這個人口才很差.不太會說話.當場一直冷場.偏偏我又是那種不會緊張的人.
腦子空就空.不會想擠話出來.就一直尷尬著.現在想想還覺得很好笑....

我下台之後.老板還幫我圓場.說楊老師很會做事.心細的很.
但就是口比較頓.不是很厲害.哈哈哈哈.......

我想我趕快練習口才好了....唉！！～～～

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第幾天了:DAY 85 (民國98年9月2號)

這天忙到忘記記錄了....殘念！！～～

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第幾天了:DAY 86 (民國98年9月3號)

今日攝取熱量:1386.6
每日所需熱量:1900
減肥基金:513.4

喝水量:2500c.c.以上

運動:敲膽經-大腿外側4個點各50下
            大腿內側4個點各50下
            小腿後側2個點各50下
     騎健身車 40MINS 阻力2 時速 19～21 早晚各一次

今日的心情:
天氣開始轉涼..鄭州也開始冷了.
但是還是很容易就流汗.新陳代謝變好了吧！！

工作上有很多地方要趕快弄.覺得自己越來越沒能力了..
有點頭痛.腦子一下不夠用.這個問題發生好久了.問題到底出在哪呢？？

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第幾天了:DAY 87 (民國98年9月4號)

今日攝取熱量:1891.8
每日所需熱量:1760
減肥基金(囤積):131.8

喝水量:2500c.c.以上

運動:無

今日的心情:
晚上去珍姊家.覺得他家弄的歐洲風格好豪華好漂亮.看了很喜歡.
一看就覺得花了很多錢弄的.整個住起來感覺很舒服.
我也要趕快賺很多錢.好好裝修我未來的家.
一定要想辦法把我家弄成城堡才行..加油！！～～

珍姊會看手診.看了老公的手之後.說他心臟不好.要他趕快減肥.
我也覺得.你快減肥吧！！

回家的路上.電動車的前胎爆掉了.老公整個超生氣的.
因為他很想趕快回家睡覺.結果來這一下..哈哈哈哈...
晚上編草裙編很晚.累死我了...兩點才睡覺...

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第幾天了:DAY 88 (民國98年9月5號)

今日攝取熱量:979.17
每日所需熱量:1912
減肥基金:932.83

喝水量:2500c.c.以上

運動:敲膽經-大腿外側4個點各50下
            大腿內側4個點各50下
            小腿後側2個點各50下
     騎健身車 40MINS 阻力2 時速 19～21

今日的心情:
早上拿著昨晚做的草裙去公司.同事說太貴不要了.機車..

今天是個很奔波的一天.好累.錢怎麼這麼少.雖然發薪水了.
卻很想回台灣工作...人生阿！～～

晚上老公跟同事去看球賽.不打個電話回家.真的很沒水準.
最基本做人道理都不會.把家當什麼.決定給他死.讓他好看！！

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第幾天了:DAY 89 (民國98年9月6號)

今日攝取熱量:1544.8
每日所需熱量:1909
減肥基金:364.2

喝水量:2500c.c.以上

運動:敲膽經-大腿外側4個點各50下
            大腿內側4個點各50下
            小腿後側2個點各50下
     騎健身車 40MINS 阻力2 時速 19～21 早晚各一次

今日的心情:

一早起床量體重.發現自己變重了.從前天開始就這樣了.
體重變重.體脂肪變低.相乘後的體脂肪公斤數都是19開頭.
這樣表示我身體的肌肉比例變大了嗎？
有點搞不懂.意思是說.肌肉變多了.所以體重變重.體脂肪比例降低.
但脂肪還是一樣多.希望這個理論是對的.
因為肌肉比較多.消耗脂肪的速度就會變快.哈哈....

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第幾天了:DAY 90 (民國98年9月7號)

今日攝取熱量:1577.75
每日所需熱量:2048
減肥基金:470.25

喝水量:2500c.c.以上

運動:敲膽經-大腿外側4個點各50下
            大腿內側4個點各50下
            小腿後側2個點各50下
     騎健身車 40MINS 阻力2 時速 19～21  早晚各一次
     BILLY BLANK CARDIO 40MINS

今日的心情:
覺得金莎有一首歌不錯聽.叫做我還記得你的微笑...大家可以聽聽.....

今天中午自己做糖醋裡肌.覺得還是很好吃很喜歡那個味道.
可是上網查熱量.爆高的.嚇到我了..哈哈哈....
晚餐打算因此就只吃兩顆奇異果就好.不然太恐怖了..

人家說台資企業很操.是真的.陸資或外資.....
老實說.我知道的還比台資企業要來的輕鬆.並不是辛苦與否的問題.
而是福利制度的部分.越做越想回台灣工作.我喜歡台灣的工作環境.
至少福利是我能接受的.現在...太恐怖了..
不過為了跟老公在一起.還是要忍耐著.老公要我乾脆別工作待在家.
對我來說太痛苦了.在家很無聊的.而且哪天萬一我們分開.
沒有競爭力我會死很慘.再看看吧！！還是要找機會再想想...唉！！～～～

生理期到現在還沒來.問老公我上次什麼時候來.他不知道.
我居然沒有生氣.覺得他不關心我.哈哈.
可能是因為連我自己都不記得了吧！！
然後老公要我查之前的減肥日記.他覺得我話這麼多.
一定有寫我什麼時候來的.接著查了之前的日記.真的！！
我真的有寫.是8/4那天.老公今天去買驗孕棒.
希望有懷孕阿！！我想要寶寶.哈哈...

明天公司有活動.中午公司請客.去吃巴西烤肉吃到飽.熱量爆高的.
為了預防.今天運動了三回.很有成就感.不過中午的糖醋裡肌.哈哈哈.
應該有小破功吧！！明天再加把勁.努力運動.

活動完.下午有表演.我們這組的表演健康操.
本來我要弄個美少女三連拍.可是同事不要.覺得很害羞.那就算了.
就表演健康操就好.我個人是很不要臉.很愛秀的.好玩比較重要.哈哈哈哈....

早上問老弟自己這幾天的狀況.體重變重.體脂肪變輕.原因是什麼.
老弟說可能是因為肚子有大便.或者是水喝太多.脂肪量沒變.
就不會是瘦了.我還以為自己肌肉變多了勒！！
白高興一場...哈哈哈哈...

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http://www.wretch.cc/album/cakekiller

天才總是寂寞的
                  但我從不寂寞
                                    所以我不是天才

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.40.66.222
推 kilakila0627:鄭洲己經變冷真好~~~台灣現在還是爆熱呢@"@
→ cakekiller:鄭州冷..我怕冷..而且他們是那種乾冷.皮膚會變差.恐怖
推 apple1943:體脂肪變輕是好事耶 表示之後體重要下降了
→ apple1943:你的工作好辛苦喔 加油！！跟老公要好好溝通喔~
→ phoenie:開始工作後回到家就只想放空睡覺不然就是準備隔天的課程
→ phoenie:都覺得沒什麼時間跟阿閃相處
→ cakekiller:我會好好跟老公溝通的...哈哈哈
→ cakekiller:PHOENIE大.我也會這樣耶！！回到家忙完就想睡了.一樣
推 wu135462389:奇異果也先不要吃了喔,你知道的...