[日記] 健康身體 DAY 22

[cakekiller (QQ)]

第幾天了\(‵▽′)>:DAY 22 (民國98年7月01日)

早餐:燕麥20克       81卡
     雞蛋1顆        97卡
     面疙瘩1碗     200卡 = 378卡

午餐:番茄炒蛋      368卡
     白飯1碗       142卡 = 510卡 = 888卡

晚餐:串串香火鍋    795卡 = 1683卡

運動:騎健身車1次 60分鐘 阻力2 時速18
     敲膽經300下

喝水量:1000C.C.

每日所需熱量：2110卡
每日攝取熱量：1683卡
減肥基金：427卡

今天的心情:
早上去了新公司上班.到公司要搭1個多小時的公車...
覺得很累.加上一些個人因素.整個就不想再去了...
開始搞不清楚自己要什麼.整個人很亂...

可能是因為回到台灣後.食量變少.
和這裡的朋友吃飯.明顯自己的食量小了...
不知道為什麼今天早上量體重...
又回到了71公斤.體脂肪也回到了31..
不自覺又煩躁起來...

明天真不想去.但又喜歡現在的同事...
人真矛盾....自己也好亂.....





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http://www.wretch.cc/album/cakekiller

天才總是寂寞的
                  但我從不寂寞
                                    所以我不是天才

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.6.137.124
推 kilakila0627:拍拍~~在外地打拚真的辛苦了
推 wu135462389:拍拍~BABY辛苦了!!~你要不要先休息一個月再開始工作~
→ cakekiller:謝謝.我現在都不知道自己要幹嘛......
→ cakekiller:回wu大..你說的這個真是個好主意！！我愛你！！~~
→ wu135462389:覺得你心理跟生理的壓力都還很大...辛苦了(抱抱)~
→ cakekiller:（抱抱）還是台灣人比較溫暖.......
推 wu135462389:ptt有cookclub板.你可以參考看看有很多懶人料理喔!!
→ wu135462389:讓你想家的時候可以煮一些台灣味來吃吃!!^^
→ cowae:剛開始工作都會不習慣啦~要努力去適應新環境哦!!加油
→ b8908045:希望生活盡快安頓下來  混亂的感覺很不好受  >@<