[日記] 健康身體 M2 DAY 10

[cakekiller (QQ)]

第幾天了\(‵▽′)>:DAY 40 (民國98年7月19日)

早餐:燕麥30克    108.54卡
     優酪乳      201卡
     芒果         26.8卡
午餐:中式面條    300卡
     帶皮雞肉    211卡
晚餐:馬鈴薯       73卡
     豬肉         27卡
     白飯        142卡
     生菜1株       8卡
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今日攝取熱量    1097.34卡
每日所需熱量    1790卡
減肥基金         692.66卡

運動:騎健身車1次40分鐘 阻力2 時速20

喝水量:2500c.c.

今天的心情:
最近不知道為什麼.突然食欲很大
明明都有吃飯.也吃了不少.但就是覺得沒吃飽
整個人還是想吃東西.只是這時候吃也可以
不知也可以.有點搞不懂怎麼突然變這麼愛吃

早上運動完洗澡.發現大腿外側因為敲膽經的關系
整個踵一大塊.老公看到不準我再敲了
他覺得很恐怖.怕我以後不好.也不讓我運動
今天一整天就只有做了健身車而已

明天以前的同事要來家裡烤肉
晚上就和老公去買材料.希望明天很好玩
聽說新疆事件的恐怖份子來到鄭州
已經死了好幾個人.明晚要早點結束
好可怕！！～～

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http://www.wretch.cc/album/cakekiller

天才總是寂寞的
                  但我從不寂寞
                                    所以我不是天才

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.40.67.18
推 revolution:如果已經腫起來就要休息幾天喔,之後再繼續會比較好
→ b8908045:好久沒烤肉了~愛烤肉!! :)
推 omyv:第一段的感覺我能了解，我現在也經常會這樣，想吃又怕胖QQ
→ omyv:蛋糕的老公對你好好喔^^ 超關心你的~
推 kilakila0627:我也是...吃完飯沒多久嘴巴又會饞起來..
推 bestok:我吃飽之後也會想繼續吃甜的耶XD 不過hold住一下就過去了^^
→ apple1943:我也是最近食慾大開...
→ miko7126:我一直搞不懂膽經到底是敲哪~之前看到有人敲到黑青~但我
→ miko7126:怎麼敲都不會黑青耶~
→ wu135462389:我假日這兩天也是食慾大開,一整個呈現不滿足的狀態>"<