→ s12181234:加油!!祝你順利考上駕照 11/02 20:29
→ crainw:好!!!! 11/03 19:06
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day2
時間: Thu Nov 3 19:14:46 2011
第幾天了\(‵▽′)>:克制的第2天!!!
體重:65.3KG(-0.2)
早餐:焦糖小鬆餅(約手掌心大)+羊奶
午餐:一口白飯+炒蛋+青菜+香菇湯
晚餐:德國香腸兩切片+葡萄+奇異果+起士饅頭
運動:有氧課1h+空踩腳踏車10分+緩和運動
喝水量:1200L
今天的心情:
絕對要去上有氧課!!!
GOGOGO~~~
8點半後見^^
--
「若你真想做一件事，你會找到一個方法；
若你真不想做一件事，你會找到一個藉口。」
--
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◆ From: 111.252.222.21
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day3
時間: Fri Nov 4 18:16:28 2011
第幾天了\(‵▽′)>:喔耶迎接週末第3天
體重:65.5(0)
早餐:一期一會紅豆牛奶小鬆餅+羊奶
午餐:炒麵+百頁豆腐+牛角麵包+青菜+蘿蔔湯
晚餐:炒麵+蘿蔔湯+葡萄
運動:空中腳踏車10分+仰臥起坐50下+緩和運動
喝水量:1500L
今天的心情:
要周末了超開心!!!
在家吃東西真的要克制阿~
韓國團訂金已付
護照還沒辦阿阿阿阿
等到瘦到62就要趕快拍照!!!
加油!!!!!!!!
--
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◆ From: 111.252.207.200
※ 編輯: crainw 來自: 111.252.207.200 (11/04 18:17)
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day4
時間: Sat Nov 5 19:08:16 2011
第幾天了\(‵▽′)>:歡樂禮拜六 第4天!!!
體重:65.5(0)
早餐:素食飯糰+水
午餐:白飯+魯蛋+肉臊+雞塊+青菜
晚餐:奇異果
運動:空中腳踏車10分+緩和運動
喝水量:1200cc
今天的心情:
素食水餃完成囉!!!
內餡有 高麗菜+紅蘿蔔+豆腐+豆包+黑木耳
捏成韓國餃子的形狀頗可愛!!!
但吃完竟有種 好想吃包肉的感覺 哈
之後的早餐就靠你了素餃子﹨(╯▽╰)∕
加油!!!
--
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◆ From: 111.252.207.200
推 s12181234:素水餃!! 11/05 19:31
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day5
時間: Sun Nov 6 18:10:34 2011
第幾天了\(‵▽′)>:明天就要上課了第5天
體重:65.1(-0.4)
早餐:300cc水+15個素水餃+白飯
午餐:白飯+半個滷蛋+一片鵝肉+肉臊
晚餐:奇異果+1/4水梨+巧克力牛奶
運動:空中腳踏車20分+緩和運動
喝水量:1200cc
今天的心情:
早餐吃得好瘋狂阿!!!
水餃要配飯真的是太詭異了 我弟說的
可我好愛這樣吃>////<
明天要上課了 gogogo!!!
小孩加油~開車加油!!!
--
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◆ From: 111.252.207.200
→ bestlove15:我也覺得這樣配好酷喔!!!!!!素水餃裡面都是菜嗎 11/06 20:05
→ crainw:高麗菜+紅蘿蔔+豆包+黑木耳+豆腐 切小塊~ 11/06 20:50
→ crainw:我想是純粹我想吃飯XD 11/06 20:50
推 bestlove15:超健康!!! 11/06 20:56
→ crainw:親愛的 因為我早上吃素XD 11/06 21:50
→ naive6:日本人也愛用餃子配飯耶~ 11/07 00:07
→ crainw:難道我骨子裡是日本人!? 11/07 13:22
推 lionsy:日本人好愛澱粉配澱粉的阿~~XD 11/07 15:25
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day6
時間: Mon Nov 7 18:42:48 2011
第幾天了\(‵▽′)>:滴滴答答第6天
體重:64.3(-0.8)
早餐:水+奶油饅頭+可可好朋友半罐
午餐:白飯+螞蟻上樹+小豆腐+青菜+蒸蛋+藥膳湯
晚餐:荷包蛋+一口小香腸+奇異果
運動:空中腳踏車10分+緩和運動
喝水量:1200cc
今天的心情:
手排車第一天
其實也不難嘛!!!
前進後退 左彎右彎
離合器是重要的東西
明天是倒車入庫 唷細!!!
--
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◆ From: 111.252.231.215
推 s12181234:加油~你一定會考上 11/07 18:54
→ crainw:謝謝~~~(大心) 11/07 20:04
推 lionsy:缸八爹~~^^ 11/07 20:10
推 teiurei:加油~~我覺得手排車困難的是上坡起步Orz(完全被打敗) 11/07 20:16
→ crainw:讓我好緊張喔XDDDD 11/07 20:39
推 yonglove:考試加油!! 11/07 22:28
→ crainw:好!!! 11/08 19:45
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day7
時間: Tue Nov 8 19:53:57 2011
第幾天了\(‵▽′)>:頭暈暈第7天
體重:64.6(+0.3)
早餐:蛋沙拉麵包+水+巧克力小饅頭+羊奶
午餐:白飯+炒玉米+小雞肉+豆輪+青菜+羊肉爐一碗!
晚餐:水餃2個
運動:空中腳踏車10分+緩和運動
喝水量:1200cc
今天的心情:
今天立冬 家長會副會長拿一鍋羊肉爐來給大家補冬
但是裡面什麼都有啊!!!
是不是全羊羊肉爐!?
所以今天吃好多 (懊惱
一整天也頭暈暈
是不是小紅快來了?!
倒車入庫 自覺很ok XD
明天要再練更熟練些!!!
加油!!!
你今天補冬了嘛~~~^^
--
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◆ From: 111.252.193.242
推 lionsy:還沒~~~~^0^ 11/08 19:59
→ s12181234:今天吃薑母鴨@@ 11/08 20:01
→ crainw:我湯還不敢全喝完 把料吃一吃 就停了! 11/08 20:10
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day8
時間: Wed Nov 9 19:37:40 2011
第幾天了\(‵▽′)>:下雨滴答答第8天
體重:63.9(-0.7)
早餐:乳酪吐司+羊奶
午餐:白飯+青菜+雞肉2塊+豆干+番茄炒蛋
晚餐:奇異果+一口兵乓球大小的地瓜+2塊凍豆腐
運動:空中腳踏車20分+緩和運動
喝水量:1200cc
今天的心情:
又是下雨天練車
倒車入庫第2天
好焦慮喔...
真怕不會過欸!!!(倒
但是!!!
下雨天又加深了開車欲望阿!!!!!!!
gogogo!!!
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◆ From: 111.252.229.32
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day9
時間: Thu Nov 10 18:55:46 2011
第幾天了\(‵▽′)>:落雨天欸第9天
體重:64.3(+0.4)
早餐:巧克力捲+一口地瓜+羊奶
午餐:白飯+培根高麗菜+黑胡椒豬肉片+青菜+海帶
晚餐:半個起士火腿麵包+什錦湯
運動:10分鐘空中腳踏車+緩和運動
喝水量:1200
今天的心情:
是不是小紅快來了
還是天氣冷 淋到雨
好不舒服啊!!!!
今天學S型
給我好天氣吧!!!
--
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◆ From: 111.252.216.113
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day10
時間: Fri Nov 11 19:10:48 2011
第幾天了\(‵▽′)>:頭痛欲裂第10天
體重:63.5(-0.8)
早餐:伯朗 焦糖瑪奇朵
午餐:炒飯+豆芽菜+豆乾+麻糬可頌
晚餐:花枝丸+小鳥蛋*2+花椰菜*2+奇異果
運動:空中腳踏車10分+緩和運動
喝水量:喝了又吐 不知道= =+
今天的心情:
果然中標!!!
昨天8點半睡到今天6點半
依然頭痛阿!!!
還是要去上課
跟小孩說 老師頭好痛 可以回家休息嘛
小孩很天真的說 你走了我們就沒老師上課了欸
揪古錐~
KAPPA防風保暖外套到貨!!!請賜給我溫暖
下班後又是學S型
我一直懷疑我的視線是不是跟教練的不一樣
明明就已經過黃線了啊!!!
教練還說跟壓都沒壓到
到底是怎麼回事阿阿阿阿阿阿(迷樣的s)
然後指著下禮拜一要路考的人說
你看要像他這樣~
如果我現在就開成那樣
我還需要繳9800每天花一小時練車嗎?!
繼續加油~~~
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◆ From: 111.252.224.105
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day11
時間: Sat Nov 12 20:02:16 2011
第幾天了\(‵▽′)>:喔耶禮拜六第11天
體重:63.5(0)
早餐:素水餃*10+馬鈴薯濃湯
午餐:炸豆腐+蘿蔔糕+胚芽奶茶
晚餐:炒豬肝
運動:10分空中腳踏車+緩和運動
喝水量:噢不= =大概快1000
今天的心情:
想不到鐘點戰真不錯欸!!!
明天要去監考
水要喝多一點啊!!!!!!!
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◆ From: 111.252.224.105
推 jill0902:加油!! 我也要去韓國 我也不想韓國當壯妞>~< 11/12 23:24
→ crainw:好棒!!!我們是1月底要去 肯定超冷XD 11/13 17:22
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day12
時間: Sun Nov 13 17:26:05 2011
第幾天了\(‵▽′)>:監考老師你好第12天
體重:64.1(+0.6)
早餐:素水餃*8
午餐:一顆日式便當(白飯+魚+豬肉+黑豆+青菜*2+味增湯+牛蒡)
晚餐:飯糰*1.
運動:提臀20下+緩和運動+空中腳踏車*20分+仰臥起坐50下
喝水量:ㄟ害 不知道
今天的心情:
今天去監考丙級測驗
由衷希望每位認真的考生都過關!!!
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◆ From: 111.252.219.176
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day13
時間: Mon Nov 14 18:13:57 2011
第幾天了\(‵▽′)>:13
早餐:菜包+羊奶
午餐:白飯+番茄炒蛋+高麗菜+豆干海帶+酸辣湯
晚餐:咖哩飯+火鍋湯
運動:鄭多燕20分+20分空中腳踏車+50下仰臥起坐
喝水量:1200
今天的心情:
難得駕訓班放假一天!!!
照片拿到了
護照申請表也印了
禮拜3來印身分證影本
下午就衝台中辦護照囉!!!
希望大頭照不要被退回阿阿阿阿
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◆ From: 111.252.196.253
→ bestlove15:出國好讚:D 11/14 20:25
→ luving:我也要去韓國囉~ 你何時出發呢? 11/15 08:05
→ crainw:明年1/28出發!!!大概是零下幾度吧阿阿阿阿阿 11/15 18:39
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day14
時間: Tue Nov 15 18:42:07 2011
第幾天了\(‵▽′)>:兩個禮拜的14天
早餐:菜包+羊奶
午餐:白飯+青菜+肉羹+海帶
晚餐:3片蘇打餅
運動:空中腳踏車20+仰臥起坐+緩和運動+鄭多燕20分
喝水量:1000
今天的心情:
S型終於抓到訣竅竅了!!!
拜託再給我一點希望
讓我成功拿到駕照喔耶
明天下午要去辦護照
一切順利!!!:)
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◆ From: 111.252.199.26
→ lionsy:Good Luck~^^ 11/15 19:17
→ bestlove15:希望一切順利!:D 11/15 21:12
→ crainw:3QQQ!!! 11/16 17:34
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day15
時間: Wed Nov 16 17:37:10 2011
第幾天了\(‵▽′)>:半個月15天
早餐:羊奶+麵包
午餐:白飯+雞翅+半條熱狗+青菜+洋芋+豆輪
晚餐:3個水餃+2塊鴨血
運動:空中腳踏車20+鄭多燕20+緩和
喝水量:1000
今天的心情:
護照辦超快的~
但其實自己辦跟旅行社辦價差不到50塊
哈哈~但自己辦就覺得爽快阿阿阿阿阿
S練的很讚!!!
明天教練要教路邊停車+進考場!!!
愈來愈有信心了!!!
加油~~:)
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◆ From: 111.252.214.20
→ lionsy:加油~!! 11/16 19:16
→ crainw:好低好低!!!:) 11/16 20:14
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day16
時間: Thu Nov 17 19:14:47 2011
第幾天了\(‵▽′)>:喝好多水的16!!!
早餐:羊奶+小麵包+碗粿
午餐:蒸蛋+小塊魚肉
晚餐:蔥蛋+紅燒肉+麵條
運動:空中腳踏車20+緩和運動
喝水量:1000
今天的心情:
路邊停車真得簡單欸!!!
進考場了有點怕怕的
沒想到第2個禮拜就變得超級有信心喔耶!
坎站竟然是右轉?!
教練:麥驚~就給它轉下去~有壓到安全島才會進步!
(語畢...我就壓到安全島啦啦啦啦啦啦
MINI:教練 我進步了
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◆ From: 125.224.32.97
→ lionsy:"教練 我進步了" ~XDD 11/17 22:01
→ nexty:哈哈～推馬上就進步了 XDDDDD~ 11/17 22:58
→ crainw:哈哈~~~ 11/18 20:28
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day17
時間: Fri Nov 18 20:32:11 2011
第幾天了\(‵▽′)>:17天囉!!!
早餐:三明治+羊奶
午餐:義大利麵
晚餐:肉鬆吐司+高麗菜+貢丸+小香腸*2+馬鈴薯濃湯
運動:空中腳踏車20分+緩和運動
喝水量:1000
今天的心情:
今天入考場正式練習倒車入庫+路邊停車+S
天啊!!!我的S魂呢?!
一整個不穩阿
還我S魂~~~
下課時 教練說 要不要來根菸?
我說:我不抽菸欸
教練:什麼!你不抽菸?!
是說我看起來就是癮君子嗎?!
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◆ From: 111.252.219.191
推 bestlove15:希望練習順利~~~ 11/18 20:32
→ crainw:對!!!!3QQ 11/18 20:40
→ B9314052:癮君子那段莫名有笑點XD~順便幫你招喚S魂~~~~~~~~ 11/18 21:09
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day18
時間: Sun Nov 20 07:56:18 2011
第幾天了\(‵▽′)>:18
早餐:素水餃*8
午餐:白飯+泡菜豬肉+魚+菜羹
晚餐:麻油蛋炒飯
運動:空中腳踏車20+緩和
喝水量:1000
今天的心情:
肚子隱隱作痛
小紅要來就快來吧!!!!!!!!!
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◆ From: 114.46.196.242
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day19
時間: Sun Nov 20 21:03:59 2011
第幾天了\(‵▽′)>:19
早餐:釣鐘燒*3+美式咖啡
午餐:奶油芥末義大利麵
晚餐:北平烤鴨+青菜
運動:空中腳踏車10分+緩和
喝水量:1000
今天的心情:
逛街逛太晚了
但今天只買了一頂毛帽
很節制!!!GOOD!!!
其實是因為合購板看多了
價差都可以差到100~200...
實在下不了手啦><
像鴿子牌露肩毛衣 看到590
繼續保持下去!!!
存錢~~~
玩樂過後
現在要開始準備明天的課程了
GOGO!!!
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◆ From: 111.252.213.154
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標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day20
時間: Mon Nov 21 19:39:22 2011
第幾天了\(‵▽′)>:20!
早餐:草莓三明治+羊奶
午餐:白飯+白菜滷+豆輪
晚餐:馬鈴薯濃湯+炒飯+雞翅*2
運動:空中腳踏車20+緩和
喝水量:1000中藥茶
今天的心情:
S魂回來囉!!!
今天練得很OK喔!!!
不過倒車入庫每次都很驚險阿 哈哈
GOGO~~
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◆ From: 111.252.221.22
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day21
時間: Tue Nov 22 18:42:17 2011
第幾天了\(‵▽′)>:21!
早餐:麵包手掌大+羊奶
午餐:白飯+炒蛋+花椰菜+肉+高麗菜
晚餐:鴨肉+馬鈴薯濃湯
運動:緩和+空中腳踏車10
喝水量:1000中藥茶
今天的心情:
GOOD~~~倒車入庫+路邊停車+S OK!!!
明天要上坡起步了阿阿阿阿阿阿!
期待小紅快來吧
我需要黃金期!!!:)
--
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◆ From: 111.252.229.65
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day22
時間: Wed Nov 23 20:03:54 2011
第幾天了\(‵▽′)>:22!
早餐:羊奶+三明治
午餐:白飯+卡拉G排+青菜+豆輪
晚餐:麵+水餃*4
運動:緩和+空中腳踏車10分
喝水量:1000中藥茶
今天的心情:
明天要練上坡起步了><
打檔讓我心慌慌
拜託讓我順利!!!
今天拿到了高跟鞋
足膜團是當務之急
護照到手了
明天也要傳真
加油!!!!!!!:)
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◆ From: 111.252.228.250
推 lionsy:加油!! :) 11/23 20:15
推 bestlove15:會順利的!!!!! 11/23 20:22
→ s12181234:加油 11/23 20:50
→ crainw:好!!!!!!! 11/24 18:39
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day23
時間: Thu Nov 24 18:43:26 2011
第幾天了\(‵▽′)>:23
早餐:'羊奶+AMO乳酪蛋糕
午餐:白飯+咖哩+豆芽菜+芹菜香菇
晚餐:麻油豬肉
運動:緩和+空中腳踏車10
喝水量:1000CC水
今天的心情:
發現水壺不能裝熱水!!!!!!
會釋放出有毒物質= =+
幸好及早發現
護照OK!!!
足膜團還沒匯款
紅姐還沒來OQ
拜託讓我上坡起步跟打檔順利
今天教練說
男生會比女生開得好就是因為他們敢踩
我該說什麼呢?(笑
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◆ From: 111.252.216.41
推 lionsy:踩下去就對了!!!! 幫催小紅! 11/24 21:59
→ crainw:今天真的用力踩阿!!!!!! 11/25 19:32
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day24
時間: Fri Nov 25 19:35:21 2011
第幾天了\(‵▽′)>:24
早餐:AMO蛋糕+羊奶
午餐:炒飯+黑胡椒豬柳+白菜+熱狗
晚餐:炒飯+羊肉爐
運動:緩和
喝水量:1000白開水
今天的心情:
水啦!!!!!!!!!
今天跑全場 練習的每賣!!!!
謝謝萊恩~~~踩下去就對了XD
最後還去幫我朋友開自排S型
天阿~
自排好好開喔><
加油!!!!
巴豆有點痛
紅姐你要來了嗎?
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◆ From: 125.224.32.114
→ lionsy:~XDDD 繼續加油!! 11/25 21:03
→ crainw:萊恩是不是忙著看棒球 還沒打日記XD 11/25 22:38
推 lionsy:阿...被抓包了~XD 11/25 23:00
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day25
時間: Sat Nov 26 17:59:06 2011
第幾天了\(‵▽′)>:25
早餐:素水餃*8
午餐:白飯+G塊*1+芋丸*1+高麗菜
晚餐:同午餐+豬肚湯
運動:緩和
喝水量:??
今天的心情:
好徹底的懶散阿!!!!!!!!!!!
今天被阿姨的老闆問有沒有男朋友
要介紹給他兒子
嘖嘖
也到這年紀了嗎OQ
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◆ From: 125.224.32.114
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day26+27
時間: Mon Nov 28 18:39:37 2011
第幾天了\(‵▽′)>:26
早餐:X
午餐:雞翅+苦瓜鹹蛋+粿
晚餐:辦桌>< 太多了我真的打不出來
運動:緩和+空中腳踏車10分
喝水量:1000
今天的心情:
吃辦桌真是太罪惡了!!!
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第幾天了\(‵▽′)>:27
早餐:饅頭+素肉鬆+羊奶
午餐:一口白飯+海帶+炒蛋+四季豆
晚餐:馬鈴薯濃湯+餅乾
運動:緩和+空中腳踏車10分
喝水量:1000
今天的心情:
不知是不是昨天吃太多
今天完全吃不下
也沒吃到肉><
禮拜天吃太多海鮮我快瘋了XD
但好好味(大心
禮拜五跟六還有欸= =
我要撐下去!!!
再度呼喚紅姐~
是不是我之前亂吃 OQ
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◆ From: 111.252.218.24
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day28
時間: Tue Nov 29 20:07:47 2011
第幾天了\(‵▽′)>:28 (紅1)
早餐:蛋糕捲2小片+羊奶
午餐:白飯+炒玉米+豆芽菜
晚餐:香菇粥
運動:緩和
喝水量:1000
今天的心情:
紅姐您終於來了!!!
這次結束之後一定要來跑操場了呀!!!
今天還是不吃肉日
加油!!!
考場練習進入倒數
12/7(三)要考試了!!!
今天練4次
都沒壓線喔耶!
但模擬考沒過XD
加油~~~~
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◆ From: 125.224.32.88
推 bestlove15:考試加油!!!!! 11/29 20:24
→ crainw:好!!!我再看書了XD 11/29 20:32
→ lionsy:考試加油~!!! 11/29 21:43
→ crainw:阿獅~~~~(大心) 11/29 22:11
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day29
時間: Wed Nov 30 19:56:28 2011
第幾天了\(‵▽′)>:29 (紅2)
早餐:蛋糕捲+羊奶
午餐:白飯+花椰菜+洋芋
晚餐:阿舍乾麵麻辣+小黃瓜+半顆滷蛋
運動:緩和
喝水量:1000
今天的心情:
怪怪~今天PTT好卡
足膜團退款了
結果今天又跟了熊熊背心跟平底鞋
阿彌陀佛~~
今天練車也很順利
但筆試真得要多加油!!!
GOGO~~
--
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◆ From: 111.252.204.21
推 bestlove15:我剛也有看到熊熊背心XD 11/30 20:13
→ crainw:你有跟嘛XD 我問了我一些朋友 才決定跟!!! 因為我要存錢XD 11/30 21:37
推 bestlove15:沒有欸QQ 最近要存$只能瞎逛 我有跟打底褲XD 11/30 22:36
→ crainw:我直接把足膜的錢拿來填補XD 12/01 20:40
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day30
時間: Thu Dec 1 20:47:54 2011
第幾天了\(‵▽′)>:30 (紅3)
早餐:羊奶+蛋沙拉麵包
午餐:白飯+白菜滷+四季豆
晚餐:白飯+荷包蛋+高麗菜蟹肉棒
運動:緩和
喝水量:800
今天的心情:
今天去幫朋友忙
他明天要結婚了!!!!!!
做了一個氣球拱門 手好痛><
還是祝他新婚愉快:)
開車繼續加油!!!!
--
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◆ From: 111.252.217.65
推 bestlove15:手好巧!! 12/01 21:27
→ lionsy:新婚快樂~~:D 12/01 21:54
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day31
時間: Fri Dec 2 22:55:35 2011
第幾天了\(‵▽′)>:31 紅4
早餐:羊奶+大理石麵包
午餐:X
晚餐:甲辦桌!
運動:緩和
喝水量:200...
今天的心情:
昨天開始頭暈頭痛
到了快中午不行了
想到就跑去廁所吐
但都沒有東西可以吐阿= =+
也不想吃東西 喝水
又不能放小孩自己在教室
忍到下課才跑去看醫生
駕訓班今天也沒去><
唉呀呀~請保佑我一切順利阿~
吃完藥後好很多
還可以吃辦桌了呢!!!
吃不多就是
明天中午還有一場
剛好不要吃太多= =!
好冷好冷~大家真得要保重身體阿!!!
--
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◆ From: 111.252.218.123
→ lionsy:要健健康康唷~~ 12/02 23:57
→ crainw:好XD 現在很OK了~哈 12/03 14:31
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day32
時間: Sat Dec 3 22:19:05 2011
第幾天了\(‵▽′)>:32 (紅5)
早餐:X
午餐:假辦桌XD
晚餐:豬腳+佛跳牆+炒麵
運動:緩和
喝水量:?!
今天的心情:
身體似乎好多了
藥才吃兩包就好了真神奇
代表那藥效很恐怖哩
加油阿!!!!!!!
--
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◆ From: 111.252.228.193
推 jill0902:祝你早日康復喔 加油!! 12/03 22:33
→ lionsy:超強藥效阿~~^@o@^ 12/03 22:35
→ crainw:哈哈!!!現在還是要注意保暖阿~~你們也是!!!!!!! 12/03 23:17
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day33
時間: Sun Dec 4 17:10:13 2011
第幾天了\(‵▽′)>:33 (紅6)
早餐:芋頭小牛角
午餐:高麗菜+麵包+鱈魚豆腐+西北麻吉燒*2
晚餐:奇異果
運動:緩和
喝水量:?!
今天的心情:
今天去找剛生小孩的朋友
結果他不在
竟然就跟她公公婆婆聊了30多分?!
哈哈~
買了4組四物飲
明天要開始來每天喝了!!!
下午把夏天衣服都換季了
冬天來吧!!!
但鞋子找不到><...
快出現吧!!!!!!!!
明天倒數2天考駕照
禮拜3GOGOGO!!!
--
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◆ From: 111.252.192.11
→ jill0902:加油!!!祝你考試順利喔:D 12/04 18:27
推 lionsy:考駕照加油!!!! 12/04 20:13
→ crainw:好!!!!真的愈到愈緊張>< 12/04 22:02
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day34
時間: Mon Dec 5 18:47:59 2011
第幾天了\(‵▽′)>:34 (紅7 END)
早餐:饅頭半個+羊奶
午餐:白飯+咖哩+螞蟻上樹+豆腐+青菜
晚餐:瘦肉+蘇打餅*4+筍片+卡滋爆米花幾個
運動:緩和
喝水量:150CC奶茶+700CC水
今天的心情:
又下雨了
我的天阿~~~
拜託給我好天氣考試吧
下雨+冷冽的風 很容易頭痛阿><
明天要開始運動運動!!!
也剩明天練習了
要好好加油!!!!!!!!!!
--
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◆ From: 125.224.33.190
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day35
時間: Tue Dec 6 20:13:52 2011
第幾天了\(‵▽′)>:35!
早餐:黑森林蛋糕+羊奶
午餐:白飯+蒸蛋+高麗菜
晚餐:麻油腰子+白飯
運動:緩和+空中腳踏車10分
喝水量:2杯馬克杯紅茶
今天的心情:
好緊張喔!!!!!!!><
明天要上考場了
拜託拜託讓我順利考到汽車駕照吧!
我會乖乖當個好孩子~
今天跟孩子們說明天要請假考試
等考到再開娃娃車載他們去玩XD
哈哈~
駕訓班下課時被一群男生吹口哨
嚇死我的毛!!!!!!!!!!!!XD
只好快馬騎走!!!
老話一句
讓我順利通過考上吧!!!
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◆ From: 111.252.209.214
→ lionsy:crainw會順利考到駕照的~!! 12/06 21:10
推 jill0902:你一定可以的 被男生吹口哨說明你是美女:D 12/06 21:53
→ crainw:終於考到了 都快流淚了!!!謝謝大家!!OQ 12/07 13:05
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day36
時間: Wed Dec 7 17:48:53 2011
第幾天了\(‵▽′)>:36
早餐:黑森林蛋糕幾口+奶茶
午餐:麻油蛋炒飯幾口
晚餐:麵+西北麻吉燒*2+水餃*4
運動:緩和+空中腳踏車10分
喝水量:?!
今天的心情:
駕照考過了!!!!!!!!!
耶~~
放下了心中一顆超級無敵大石頭!!!
接下來要每天跑操場了
GOGO!!!
感謝所有幫我加油的人
我愛你們!!!(大心)
今天也收到了合購的鞋跟毛衣外套
開心滿點
一定是昨天太不開心了XD
加油!!
每個今天:)
--
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◆ From: 111.252.195.88
推 jojosie:恭喜唷~ 12/07 18:58
→ crainw:謝謝^^! 12/07 19:02
→ lionsy:我也要當小朋友做crainw的車車出去玩~\^￣▽￣^/ 12/07 19:37
→ crainw:哈哈好可愛!!!阿獅的話可以唷>////< 12/07 20:08
推 jill0902:恭喜喔! 我今天也收到毛衣 我們是買同一家嗎:D 12/07 21:28
→ crainw:我是轉讓的唷~~但其實也太大了OQ 只好安慰自己以後懷孕穿 12/08 13:12
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day37
時間: Thu Dec 8 18:23:39 2011
第幾天了\(‵▽′)>:37~
早餐:蛋沙拉麵包+羊奶
午餐:薏仁飯+獅子頭+豆芽菜+魚片+豆乾
晚餐:粥(皮蛋+素肉鬆)+香蕉
運動:緩和+空中腳踏車10分+操場2圈
喝水量:3杯中藥茶
今天的心情:
說好了要跑操場
第一天只有2圈XD
邊跑還邊玩手機...
明天要更加油呢!!!
一個目標接著一個
不吃肉 真的會少吃好多東西喔><
加油!!!:)
--
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◆ From: 111.252.229.72
→ bestlove15:慢慢來!!!GOGO :) 12/08 19:35
→ hurray:加油！ 12/08 19:37
→ crainw:還是要實施個無肉日阿 12/08 20:31
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day38
時間: Fri Dec 9 17:53:39 2011
第幾天了\(‵▽′)>:38!
早餐:麵包+羊奶
午餐:油飯+豬排片+高麗菜+花椰菜
晚餐:紅豆派+苦瓜鹹蛋+德國香腸一片
運動:緩和+仰臥起坐50下+空中腳踏車10分
喝水量:4杯中藥茶
今天的心情:
好冷好冷
明天要去台中玩~~~
給我好天氣吧:)
--
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◆ From: 111.252.229.72
→ bestlove15:台中很冷要多穿點唷!!! 12/09 20:42
→ crainw:OKOK~~~^^ 12/09 21:25
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day39
時間: Sat Dec 10 23:04:05 2011
第幾天了\(‵▽′)>:39!
早餐:素炒麵
午餐:薯條幾根
晚餐:麻辣鍋(汗)
運動:緩和+仰臥起坐50下+空中腳踏車10分
喝水量:啊!????
今天的心情:
今天跟當兵的閃見面
吃了好多啊啊啊啊~
我要崩潰了...
所以!!!
下禮拜又要實施少吃肉計畫
操場也要認真跑!!!
加油~~!
--
我喜歡 黑框 Ｔ恤 短褲 男
你是嗎？！:"D
http://album.blog.yam.com/fairy416
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◆ From: 223.142.243.1
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day40
時間: Sun Dec 11 17:59:28 2011
第幾天了\(‵▽′)>:40!
早餐:起士蔬菜堡
午餐:鮮蔬飯捲
晚餐:菜頭+甜椒+鵝蛋
運動:緩和+空中腳踏車10分+仰臥起坐50下
喝水量:紅茶500CC
今天的心情:
昨天太瘋狂了
吃了麻辣鍋
今天吃了蔬菜來補!!!
明天又要跑操場了喔耶(L)
加油!!!
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◆ From: 111.252.229.92
→ bestlove15:麻辣鍋耶～～～>////////< 加油!!! 12/11 19:37
→ crainw:超爆表 今天開始都吃很清淡XD 12/11 20:14
推 jill0902:明天開始應該就不會下雨 我也要去慢跑!! 12/11 20:35
→ crainw:一起加油 雖然只是簡單運動 持續做也是有效果呢! 12/11 21:28
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day41
時間: Mon Dec 12 18:42:36 2011
第幾天了\(‵▽′)>:41~
早餐:菜包+羊奶
午餐:白飯+青菜+番茄炒蛋+海帶+豆筍湯
晚餐:香蕉
運動:操場兩圈+緩和+空中腳踏車10分+仰臥起坐50下
喝水量:3杯中藥茶
今天的心情:
不知怎了
晚餐竟沒食慾
是不是想睡覺了><
還是懶得吃(無解)
昨天應該早點睡覺
不要看完李大仁的~~~
累屬:P
不過大家都說李大仁好好
可我覺得他的行為我蠻熟悉的
感覺我們家閃也都會
所以我要好好珍惜!!!:)
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◆ From: 111.252.213.62
推 aapril:推好好珍惜~~ 12/12 20:28
→ hurray:要好好珍惜喔:)))))) 12/12 21:10
→ crainw:我會的(流淚 12/12 22:05
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day42
時間: Tue Dec 13 18:33:44 2011
第幾天了\(‵▽′)>:42
早餐:鵝蛋+羊奶 (肚子痛的原因...
午餐:白飯+白菜+油豆腐+花椰菜+雞肉兩小塊
晚餐:火鍋...
運動:緩和+操場*2+仰臥起坐50下+空中腳踏車10分
喝水量:3杯中藥茶
今天的心情:
昨天阿木千交代萬交代 不准我把冰箱的滷鵝蛋+水喝
結果不信邪如我
肚子痛死了XDDDD
幸好晚上有補回來 科科
--
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◆ From: 111.252.217.161
→ bestlove15:滷鵝蛋為什麼不能加水？不過我沒吃過鵝蛋耶XD 12/13 19:06
→ hurray:我也沒吃過@@ 應該很大顆吧 12/13 19:13
→ crainw:我媽說空腹吃冰冷的蛋+水 會讓肚子很痛 拉肚子 還真的欸!!! 12/13 20:38
→ aliciahericc:是喔!!~~~鵝蛋超大顆的!!! 12/13 23:10
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day43
時間: Wed Dec 14 18:25:11 2011
第幾天了\(‵▽′)>:43
早餐:羊奶+哆啦A夢小蛋糕(小孩都來我旁邊幫我吃掉了...
午餐:白飯一口+豆輪+青菜+G腿排(手掌大)+蒸蛋
晚餐:等爸爸回來煮...(誤)
運動:緩和+空中腳踏車15分+仰臥起坐50下
喝水量:ㄟ害...
今天的心情:
久違的悠哉禮拜3
下午去印名片
結果好蠢喔 忘記要印MAIL...
還多事的打英文名 幹嘛哩我XD
幸好明天才要看設計稿
再請他改掉好了 嘖嘖
希望是好看的!!!
印了500張 我是要發給誰阿><
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◆ From: 111.252.226.48
推 hurray:有名片耶 真好:)))) 12/14 18:29
→ crainw:只要去印就有了XD 12/14 20:10
→ bestlove15:五百張好多喔!!!!!! 12/14 21:23
→ crainw:對呀...我要要寄給大家嘛... 12/14 22:45
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day44
時間: Thu Dec 15 18:40:17 2011
第幾天了\(‵▽′)>:44~
早餐:羊奶+蔬菜蘇打餅
午餐:鐵板麵+青菜+蒸蛋+豬肉排+雞塊
晚餐:小黃瓜炒豆芽+玉米炒蛋+葡萄
運動:緩和+操場跑*2&快走*2+仰臥起坐50下+空中腳踏車15分
喝水量:3杯中藥茶
今天的心情:
早上讓孩子做聖誕薑餅屋
蛋白糖霜真得是件大工程!!!
雖然弄得黏黏的 也很搞剛
但是成品好令人開心喔!!!
家長跟孩子也都很開心呢(大心)
下禮拜換要搓湯圓
加油啊!!!期末~
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◆ From: 125.224.33.229
推 hurray:好好玩的感覺！ 加油喔 期末！ 12/15 18:43
→ crainw:很有趣阿!!!但是前置作業跟善後很累XD 12/15 19:09
→ hurray:辛苦了！ 12/15 19:25
推 jill0902:期末加油喔 一起努力 歐趴^^ 12/15 22:04
推 aliciahericc:蛋白糖霜好難烤喔~烤超久的但好好吃 12/16 00:06
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day45
時間: Fri Dec 16 19:23:21 2011
第幾天了\(‵▽′)>:45!
早餐:羊奶+牛奶餐包
午餐:一口白飯+豆芽菜+三色菜(玉米+紅蘿蔔+綠豆豆)
晚餐:薑母鴨(豆筍+鴨血一塊+素丸子一顆+鴨肉一塊)
運動:原地跑5分鐘+緩和+空中腳踏車15分+仰臥起坐50下
喝水量:3杯中藥茶+7-11中杯奶茶+水500cc
今天的心情:
頭有點暈欸好怪><
是不是又是吹到風了
這次不想吃止痛藥
決定以運動來改善:)
希望大家都身體健康喔~~
真得要注意保暖呢!!!
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◆ From: 111.252.222.134
→ crainw:剛剛收到簡訊說包裹到全家了 拿身分證去領 12/16 19:25
→ crainw:可是!!!我的合購物都來了阿?! 該去領嘛 12/16 19:25
→ hurray:有時候東西已經領了 簡訊才來 有領過就不用了吧@@ 12/16 19:42
→ hurray:早點休息吧@@ 睡醒應該就好了 12/16 19:42
→ crainw:他還有特別注明在12/17 早上6點就會到 金奇怪!!! 12/16 20:05
→ B9314052:@@還是你忘了買過的東西XD 12/16 22:07
→ crainw:明天有出門再去看看好了>< 12/16 22:21
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day46
時間: Sat Dec 17 17:27:09 2011
第幾天了\(‵▽′)>:46
早餐:自製芝麻牛奶(牛奶+芝麻粉+華X堂燕窩飲)+牛奶餐包
午餐:外婆煮的肉羹(菜頭+豆腐+肉羹+黑木耳 不喝湯)+一口白飯+油豆腐+山豬肉
晚餐:奇異果
運動:緩和+原地跑4分+仰臥起坐50下+空中腳踏車15分
喝水量:300CC水+中杯美式加糖(一到假日就不喝水了><)
今天的心情:
拿到駕照後
今天第一次上路
雖然學手排
但還是開自排的車阿XD
希望能愈來愈穩!!!
噢對了 今天量了體重&各部位尺寸XD((謝謝阿獅的表))
100/12/17 101/01/17
體重/脂 61.0/X
【上手臂】 28
【 手肘 】 25
【 手腕 】 15.8
【 胸圍 】 90
【下胸圍】 78
【 腰圍 】 80
【 臀圍 】 103
【大腿肚】 57
【 膝上 】 43
【小腿肚】 37.5
【 足踝 】 24
噢噢~持續運動希望到學期末可已有顯著效果!!!
不過體重從10月底的65.9到現在我已經滿意了OQ
老爸說我臉變尖了 叫我多吃點
但我身高165 還是要繼續加油阿!!!
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◆ From: 111.252.212.7
推 hurray:恭喜喔！持續加油 :D 12/17 21:19
→ crainw:好!!!!!!我今天比較早PO欸XD 12/17 22:58
推 hurray:因為我跑去吃火鍋XD 12/18 09:32
→ crainw:好幸福!!! 12/18 17:13
推 lionsy:哈哈~ 一起加油!! 12/18 23:11
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day47
時間: Sun Dec 18 17:17:01 2011
第幾天了\(‵▽′)>:萬惡的47~~~>w<
早餐:自製芝麻牛奶+奇異果
午餐:一口白飯+起士豬排+一塊雞塊+羊肉一塊+薯條
晚餐:半個起士饅頭+起士豬排+一塊雞塊+羊肉一塊
運動:(敲膽經)緩和+原地跑5分+仰臥起坐50下+空中腳踏車15分
喝水量:???
今天的心情:
放肆的周末
平日又要開始健康飲食
明天蔬食日~go!!!
--
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◆ From: 111.252.217.91
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day48
時間: Mon Dec 19 20:01:08 2011
第幾天了\(‵▽′)>:48
早餐:麻油雞蛋麵線+羊奶
午餐:一口白飯+魯蛋的蛋白+高麗菜+花椰菜
晚餐:一口白飯+荷包蛋+*火鍋(白菜+一塊肉羹+芋頭+西北起士燒*2)
運動:緩和+*操場(跑2圈半+走1圈半)+仰臥起坐50下+空中腳踏車15分
喝水量:4杯中藥茶
今天的心情:
噢我的天
北韓偉大的領袖過世了
恩...
其實還是有點擔心1月底去韓國...OQ
拜託拜託 給我穩定的政局
明天又要變濕冷了!!!
大家要好好保暖阿:)
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◆ From: 111.252.225.62
→ bestlove15:希望可以穩定！今天FB有人拿這個新聞當梗好壞~"~ 12/19 22:12
→ lionsy:這樣團費不是會比較便宜~:p 12/20 21:48
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day49
時間: Tue Dec 20 18:07:03 2011
第幾天了\(‵▽′)>:事情啦哩啦紮多的49!
早餐:玫瑰起士麵包半個+羊奶
午餐:白飯+咖哩+豬肉片+青菜+2根甜不辣
晚餐:排骨粥中的排骨肉*3+蓮霧1顆
運動:緩和+原地跑5分+仰臥起坐50下+空中腳踏車15分
喝水量:4杯中藥茶+燕窩飲
今天的心情:
所有的包裹都到了!!!!
可惜忘記領錢 烱
帶著同事的彌月蛋糕去寄聖誕卡跟領錢
名片也印好了(L)
想說包裹明天再領
結果...家長給的青菜忘在學校阿阿阿阿
明天冬至搓湯圓活動 加油!!!!
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◆ From: 111.252.216.70
※ 編輯: crainw 來自: 111.252.216.70 (12/20 18:09)
推 hurray:看來買很大 XDDDD 12/20 18:41
→ crainw:哈哈!!!真的還好~全罩安全帽跟LATIV而已!!!XD 12/20 19:04
推 hurray:好好喔 >_<~ 我也想大開殺戒了！ 12/20 19:15
→ crainw:但看著存摺...還是想 要省一點了...!!! 12/20 19:34
推 hurray:哈哈！那要更努力工作賺錢喔！:))) 12/20 19:43
→ crainw:金a~領的是固定薪水 揪鏡是要開源抑或是節流:p 12/20 19:53
推 hurray:如果有時間有體力有動力的話就開源 沒有的話 就好好節流XD 12/20 19:56
→ crainw:那我還是先節流 哈哈!!!(手滑... 12/20 20:56
→ bestlove15:我也是節流的....搓湯圓加油!!!!! 12/20 22:05
推 yonglove:全罩安全帽是買哪一牌什麼型號?多少錢? 12/20 23:55
推 hurray:好漂亮喔！ 12/21 18:58
推 yonglove:M2R的阿，不過那個是3/4罩式，不是全罩 12/21 23:25
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day50
時間: Wed Dec 21 18:57:39 2011
第幾天了\(‵▽′)>:WOW~~~50!!!
早餐:1/4玫瑰起士麵包
羊奶
3顆小湯圓(約比1塊硬幣小)
午餐:一口白飯
炸魚排只吃肉(扒皮後肉好少喔)
青菜
豆干
炒蛋
晚餐:關廟麵(這吃好多喔><)
運動:緩和
仰臥起坐50下
空中腳踏車15分
抬腳
喝水量:3杯中藥茶
今天的心情:
喔耶一次拿了2個包裹
噴了2500(淚
去交關舅媽的妹妹衣服攤
又噴了700
好家在阿木幫我結帳(大心~
寄出去的聖誕卡朋友收到了
但 不是說要互寄嘛?!我怎都還沒收到(T^T
結果上次莫名其妙來的EZ
還真的是主購寄錯
幸好我都不敢拆
不過聰明一點應該要直接退回去阿><
因此還要再付一次EZ費用
哈...
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◆ From: 111.252.219.216
→ hurray:阿木真好 XD！聖誕卡可能今天他們才趕著寄出去吧！ 12/21 19:02
→ crainw:剛剛其中一個說明天才要寄XDDDD 12/21 19:07
→ bestlove15:哈哈哈 慢慢來~~~~~聖誕卡內！！！ 12/21 20:23
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day51
時間: Thu Dec 22 18:15:15 2011
第幾天了\(‵▽′)>:冷颼颼 51!
早餐:天使蛋糕(手心大
羊奶
午餐:燕麥飯(約2口
滷豆腐1/4
里肌肉
高麗菜+青菜
晚餐:雞腿肉
魯蛋*1
豬肚*3塊
運動:緩和
仰臥起坐50下
空中腳踏車15分
敲膽經
喝水量:4杯中藥茶
今天的心情:
明天要去台北了
剛剛聽到台鐵在高雄有路段坍方
拜託拜託~不要有任何事情
順順利利吧!!!:)
**好冷好冷 操場都沒跑了(默
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◆ From: 111.252.211.36
推 hurray:一定會順順利利的！ 12/22 19:19
→ crainw:喔耶~LUVE U~* 12/22 19:41
→ hurray:\^0^/ 12/22 20:05
→ B9314052:會順利!!! 12/22 23:25
→ crainw:託大家的福~我順利到了!!! 12/24 09:57
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day52
時間: Sat Dec 24 10:00:36 2011
第幾天了\(‵▽′)>:補12/23 52!
早餐:羊奶
一口天使蛋糕
午餐:一塊滷雞塊(本來是要吃油飯跟青菜 但吃到蝸牛...沒食慾)
晚餐:豬排飯(白飯一碗
手心大豬排一塊
青菜兩樣
半顆滷蛋
咖哩
運動:敲膽經
緩和
仰臥起坐30下
喝水量:3杯中藥茶
今天的心情:
到台北了
還是要運動阿
不然真的好瘋狂吃><...
平安夜快樂!!!!!!!!!!:)
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◆ From: 111.249.2.44
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day53
時間: Sun Dec 25 17:51:01 2011
第幾天了\(‵▽′)>:補12/24 53!!!
早餐:X
午餐:王品聖誕小餐(大心)
檸檬水
杏鮑菇2條
麵包*2
法國麵包濃湯上面的麵包&半碗湯
酸梅湯
配菜-花椰菜一盤(特別要求)
豬大排約手掌心大
提拉米蘇奶茶
連吃大餐也斤斤計較XD
狂喝檸檬水被阻止 哈
晚餐:MOS金黃薯2條
豆花5口
運動:敲膽經
仰臥起坐50下
空中腳踏車5分
緩和
踩10公分高跟靴走約4000步...
喝水量:不知道欸XD
今天的心情:
完美的平安夜~
王品果然還是點一個套餐再加點比較划算
重點是也不會吃太多!!!
新北市耶誕晚會很不錯
第一排的視野很優(L)
看到打綠彩排一切都值得了
不過高跟靴讓我腳快斷OQ
沒有那種腳還是不要穿太久的高跟靴
喔耶~
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◆ From: 111.252.210.82
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day54
時間: Sun Dec 25 18:43:40 2011
第幾天了\(‵▽′)>:54 回彰化囉!
早餐:豆漿
2口甜餅
2口素飯糰
午餐:約1/3碗紫米飯
香菇*2
牛肉湯(牛肉*1 紅白蘿蔔*1)
花椰菜
米血*1
晚餐:炒麵
運動:敲膽經
緩和
仰臥起坐60下
空中腳踏車15分
喝水量:?? 7-11美式咖啡(無糖無奶精)
今天的心情:
收假囉!!!
閃當兵收假 我也收假準備上班
高鐵咻咻咻 快到我睡不飽XD
要下車時旁邊的男生跟我說掰掰
問題我不認識你阿~
又很睏就沒跟他說話...
板橋到台中 14:08-14:58 約50分
新烏日到彰化 竟然15:48才到><...
等好久喔...
下次還是搭自強號好了
還可以睡個夠XD
天氣又冷颼颼
大家要保暖喔:)
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◆ From: 111.252.210.82
推 hurray:歡迎回來 :D 以上可以證明crainw是大正妹 XDXD 12/25 19:14
→ crainw:不是~~~XD您過獎了 科科 12/25 19:28
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day55
時間: Mon Dec 26 18:19:10 2011
第幾天了\(‵▽′)>:愛睏 55
早餐:花生麻糬*2
巧克力羊奶
午餐:白飯一口
麵筋
青菜
蘿蔔糕*2
豆腐2小塊
晚餐:關廟麵
雞腿
高麗菜
鮮肉湯圓*2
花枝丸
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐100下
空中腳踏車15分
喝水量:4杯中藥茶
今天的心情:
大爆表阿XDDDD
穿高跟鞋穿到腳痛不能跑
只好做仰臥起坐!!!
加油!!!
吃得多 也要動得多:)
但想睡了OQ
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◆ From: 111.252.221.241
推 hurray:累了就該休息啦 休息完再上！ 加油！！ 12/26 18:33
→ crainw:但剛吃飽 似乎有點不妥XD 12/26 18:57
推 hurray:我真的很累的時候 就不管了 XD 12/26 19:08
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day56(補)
時間: Wed Dec 28 13:20:51 2011
第幾天了\(‵▽′)>:56!補12/27
早餐:羊奶+花生麻糬+奶茶
午餐:白飯+青菜+馬鈴薯燉肉+海帶+蕃茄蛋豆腐
晚餐:青菜+滷蛋
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐100下
空中腳踏車10分
喝水量:4杯中藥茶
今天的心情:
說真的PTT停機讓我好哀傷
其實我也忘了昨天吃什麼 哭
只會多不會少 哈!!!
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◆ From: 163.23.118.225
推 hurray:沒有Ptt的日子 真的很哀傷 T_T 12/28 16:03
→ crainw:對呀!!!但還是不影響食慾XD 反而無聊更想吃... 12/28 16:09
推 hurray:哈哈 似乎是這樣 XD 少量多餐就好嚕！ 12/28 16:27
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day57
時間: Wed Dec 28 19:39:51 2011
第幾天了\(‵▽′)>:57!
早餐:羊奶
雜糧饅頭夾素肉鬆
午餐:一口白飯
三種青菜
卡拉G排
豆腐
海帶
晚餐:老爸煮得好好吃蛋炒飯一碗!!!(整個淪陷XD)
運動:敲膽經
緩和
仰臥起坐100下
空中腳踏車15分
喝水量:白咖啡
2杯水
今天的心情:
喔喔喔
食慾大好 恩湯阿~~
1/7朋友要結婚 不可以!!!!!!!!!!!!
好 警惕自己:P
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◆ From: 111.252.206.170
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day58
時間: Thu Dec 29 20:53:50 2011
第幾天了\(‵▽′)>:58!!!
早餐:羊奶
海綿蛋糕
水煎包
午餐:一口地瓜飯
蒜泥白肉4片
青菜
百頁豆腐1塊
鳥蛋*1
晚餐:炒麵
荷包蛋
青菜
鴨血*2
運動:敲膽經
緩和
空中腳踏車10分
仰臥起坐100下
喝水量:4杯中藥茶
今天的心情:
喉嚨乾乾得不舒服
天氣冷就想吃東西OQ
下禮拜要穿的小禮服到貨了
穿起來還不錯耶喔耶!
決定!!!
下禮拜2-5就不吃肉!!!
(禮拜一要陪爸去吃尾牙XD)
GOGO!!!要跨年了耶!!!!
新年新希望我可要好好想想:P
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◆ From: 111.252.193.80
→ bestlove15:我最近也想開始敲膽經了QQ 12/29 21:32
→ jojosie:蒜泥白肉~ (流口水ing) 本週六晚餐我也要叫我老媽弄 = =+ 12/29 21:36
→ crainw:但不知道有沒有效欸XD 蒜泥白肉好阿!!! 12/29 21:56
推 hurray:為什麼有四天要不吃肉啊? 12/29 22:08
→ crainw:因為禮拜一要吃尾牙 禮拜六又要吃喜宴 其他天來補菜!!! 12/29 22:50
→ hurray:哈哈 原來如此 XD 12/30 08:26
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day59
時間: Fri Dec 30 18:46:24 2011
第幾天了\(‵▽′)>:59溜~
早餐:羊奶
起士饅頭
素肉鬆
午餐:炒麵
豆芽菜
晚餐:泡菜炒飯
約名片大的魯排骨肉
運動:敲膽經
緩和
操場(跑2走2)
仰臥起坐100下
空中腳踏車10分
喝水量:4杯中藥茶
1杯開水
今天的心情:
好久沒跑操場溜
幸好體力還OK!!!
對於空中腳踏車有些厭倦XD
來想想新運動方式好了 哈
明天應該沒時間PO文
預祝大家101心想事成!!!新年快樂~
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◆ From: 125.224.33.205
推 jojosie:新年快樂~ 12/30 18:49
→ crainw:新年快樂啊!!!! 12/30 18:55
推 hurray:新年快樂！ 12/30 19:03
→ crainw:唷~明天回台中跨年>////< 12/30 19:49
→ hurray:哇~那可以順便逛大遠百了 XD 12/30 20:09
→ crainw:大遠百大概會擠爆!!!!!!XD 12/30 20:56
→ B9314052:我也想逛大遠百!但是很害怕被擠爆XD 12/30 21:47
→ hurray:我想一定會XD 可以練習在人群裡穿梭 XD 12/31 07:59
→ crainw:我不是很想OQ 哈哈!!! 12/31 22:30
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day60(2011最後一天
時間: Sat Dec 31 22:36:16 2011
第幾天了\(‵▽′)>:60!!!!!!!剛好100年最後一天
早餐:奶茶
筊白筍
起士饅頭
85度C 北海道雪梅(去奶油
午餐:妖怪村 抹茶竹炭冰淇淋
晚餐:自製跨年火鍋!!!不喝湯
(花椰菜
茼蒿
金針菇
洋蔥湯底
凍豆腐量約手掌大
冷凍豬肉片 5片)
運動:敲膽經
緩和
妖怪村行走
仰臥起坐50下
喝水量:???
今天的心情:
100年最後一天
到了溪頭放鬆一下
其實不冷欸 15.6度
穿太多超熱XD
待會到中興倒數看煙火囉
祝大家新年快樂!!!!!!!!!!
2012一起健康瘦 漂亮瘦!!!!
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◆ From: 114.46.182.162
推 pidy18:一起健康瘦 漂亮瘦^^!!新年快樂~ 12/31 23:20
→ jojosie:新年快樂~ 聽說妖怪村很有日本fu唷~ 01/01 00:37
推 B9314052:新年快樂^Q^ 01/01 03:47
推 hurray:新年快樂！ 01/01 08:57
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day61
時間: Sun Jan 1 18:52:06 2012
第幾天了\(‵▽′)>:61!
早餐:麥味登 丹麥蔬菜起士蛋堡
咖啡+紅茶
午餐:半月燒+蛋
晚餐:蛋炒飯
運動:敲膽經
緩和
仰臥起坐50下
空中腳踏車10分
喝水量:???
今天的心情:
2012第一天
買了一雙零碼白靴!!!
還有灰色雪靴
喔耶!!!!今年也要努力向前走:)
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◆ From: 111.252.200.212
推 hurray:朝蜈蚣邁進 XD 01/01 19:59
推 bestlove15:蜈蚣耶!XD 01/01 21:34
→ crainw:有點恐怖>< 01/01 22:28
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day62(補1/2)
時間: Tue Jan 3 16:46:17 2012
第幾天了\(‵▽′)>:62!(補1/2
早餐:羊奶
大豆營養棒
午餐:一口白飯
薯餅
青菜
魯蛋
杏鮑菇
晚餐:尾牙!!!
脆皮豬腳
檸檬蝦6隻
花椰菜N朵
青江菜
(想想好像沒吃什麼欸...
運動:緩和
敲膽經
喝水量:4杯中藥茶
今天的心情:
頭好痛就好早睡><...
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◆ From: 111.252.197.101
推 B9314052:祝早日康復>"< 01/03 18:23
→ crainw:好!!!!!!!!!!!!昨天睡很多阿XD 01/03 18:34
→ hurray:我們真是有志一同 一起頭痛 XD 01/03 19:20
→ crainw:哈哈 是個甜蜜的巧合!!! 01/03 19:48
→ bestlove15:尾牙真的吃好少耶 01/03 21:46
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day63
時間: Tue Jan 3 18:52:25 2012
第幾天了\(‵▽′)>:63!
早餐:羊奶
牛角麵包
午餐:一口白飯
咖哩洋芋
青菜
肉羹冬瓜湯
晚餐:豆干
豬肝
魯蛋
海帶
(超像下酒菜的阿!)
自製香蕉牛奶
馬鈴薯濃湯
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐50下
空中腳踏車10分
喝水量:4杯中藥茶
今天的心情:
頭有比較好了!
希望藉由運動改善身體阿!!!
加油~
禮拜六就要幫忙走紅毯了阿!!!
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◆ From: 111.252.197.101
推 hurray:保重啊！ 祝早日康復！ 01/03 19:19
→ crainw:你也是啊!!!真的要保重身體:) 01/03 19:48
→ bestlove15:走紅毯>//////////< 多休息喔~~ 01/03 21:46
推 B9314052:趕快恢復健康的身體喔!! 01/03 22:56
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day64(補1/4
時間: Thu Jan 5 13:48:50 2012
第幾天了\(‵▽′)>:64!(補1/4
早餐:羊奶
起士饅頭
午餐:一口白飯
熱狗半根
青菜
鳥蛋
晚餐:火鍋!!!(這太瘋狂了
青菜
火鍋料
貢丸
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐100下
空中腳踏車10分
喝水量:4杯中藥茶
2杯金棗茶
今天的心情:
自己煮蜜金棗!!!
拯救我的感冒阿~~~
酸酸甜甜好喝欸!!!
希望趕快好起來
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◆ From: 163.23.118.225
推 hurray:這波感冒病毒很強啊 多喝溫開水 多休息吧！ 01/05 18:12
→ crainw:好低!!!:) 01/05 18:26
推 B9314052:要睡飽喔~抵抗力好感冒才好的快! 01/05 22:31
推 yonglove:祝你早日康復 01/05 22:45
→ jojosie:多穿衣物啊~ 注意保暖~感冒退散~~~~ 01/05 22:51
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day65
時間: Thu Jan 5 18:29:45 2012
第幾天了\(‵▽′)>:65
早餐:羊奶
金棗茶
玫瑰起士半個
午餐:一口白飯
過湯菠菜
大白菜
晚餐:豆筍湯
米血
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐100下
空中腳踏車10分
喝水量:4杯中藥茶
1杯金棗茶
今天的心情:
寒冷的天
氣溫只有10度又下著雨!!!
昨天看中的衣服
今天還是去領錢贖回家了XD
因為裡面有件舖棉內搭褲!!!
我必須拿回來穿穿看
哈哈
1月底去韓國是零下欸
有夠瘋狂
加油!!!
MOS明天要漲價了哭
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◆ From: 111.252.204.228
推 hurray:看來假日的大遠百之行 荷包也要準備的夠深了XD 加油！ 01/05 18:36
→ crainw:哈哈 結果還破了 01/05 19:16
推 B9314052:來吧~一起年終犒賞XD 01/05 20:03
推 yonglove:不要吃了不要吃了，跟我一起吃麥當當 01/05 21:03
→ crainw:我MOS卡還有600多跟紅利阿><... 01/05 22:00
→ jojosie:啊!? 一個套餐將近150還漲啊? =..=+ 01/05 22:55
→ bestlove15:MOS還要漲 01/05 23:35
→ bestlove15:!?!?!?!?!?!? 01/05 23:35
推 B9314052:mos已經很貴了耶....... 01/06 00:46
→ nexty:現在什麼都漲～只有荷包沒漲呀 >"< 01/06 08:26
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day66
時間: Fri Jan 6 18:44:01 2012
第幾天了\(‵▽′)>:66(紅1
早餐:羊奶
豆漿
牛奶麵包
午餐:義大利麵半碗
燒賣*2
鍋貼
青菜
晚餐:一口白飯
蔥花麵包
筊白筍
荷包蛋
米血
運動:緩和
敲膽經
喝水量:4杯開水
今天的心情:
小紅突然來了!!!
本來周期都50天
這次39天
是不是跟規律運動有關阿?!
至少去韓國不會遇到了喔耶!!!!!!!
不小心就放肆吃了...
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◆ From: 111.252.225.95
推 hurray:運動真的都會比較早來耶！ 01/06 18:52
→ crainw:所以是正常的囉!!!嚇死我了XD 01/06 19:41
推 hurray:麥驚麥驚~之前很努力運動 原本32的週期變成26 也是很突然 01/06 19:58
→ B9314052:我之前也提早來~也是驚驚~但身體好像也滿正常的:) 01/06 20:21
→ B9314052:而且早來早好!!省得擔心去韓國時很麻煩說 01/06 20:22
→ B9314052:欸..說早來早好..好像也怪怪的後XDDDD 01/06 20:22
→ crainw:哈哈~早來早好 這個有趣!!!不過真的身體健康最重要 01/06 20:38
推 jojosie:多補充鈣跟鐵喔~ ^^ 01/06 20:50
→ bestlove15:身體健康最重要+1 <3 01/07 00:24
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day67(補1/7)
時間: Sun Jan 8 17:47:54 2012
第幾天了\(‵▽′)>:67!(補1/7 紅2
早餐:蘿蔔糕
午餐:辦桌(素宴
就青菜 香菇 豆製品之類的
晚餐:炸物
雞排肉兩口
薯條
甜不辣
運動:緩和
慢走20分
喝水量:很多現榨果汁?!
今天的心情:
太酷了!!!
今天去參加朋友的歸寧宴
都是素菜
吃起來蠻沒有負擔的
畢竟都是青菜 香菇
加工製品也不敢吃太多
但是晚上就"瘦"不了了!
吃了一些炸的肉XD
呼呼~安捏恩湯阿XD
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◆ From: 125.224.33.1
推 hurray:最後一句我唸了很多次才搞懂 XD 01/08 19:43
→ crainw:哈哈XDDDDD我台語掛的!!! 01/08 19:57
推 bestlove15:安捏金價恩湯唷(搖手指) 01/08 20:14
→ crainw:我知道錯了...(小紅來都只能做些緩和的運動>< 01/08 20:44
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day68
時間: Sun Jan 8 17:51:21 2012
第幾天了\(‵▽′)>:68 (紅3
早餐
午餐
一起吃:海鮮湯
漢堡兩口
薯條
沙拉
炒蛋
香腸
法國小麵包 比手掌小
晚餐:金棗茶
運動:緩和
敲膽經
喝水量:?!
今天的心情:
終於逛大遠百了!!!
只能說 好難停車阿阿阿阿阿阿阿阿
而且也還沒逛完XD
才逛到10樓而已
不過真的好多新的櫃位喔
吃的也多好多~~~
試吃到蘋果年輪蛋糕欸!
下次要買回家給家人一起吃看看
加油!!!最後一個禮拜的課程!
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◆ From: 125.224.33.1
→ hurray:這樣才有下次再逛的機會 XD 加油喔！ 01/08 19:44
→ crainw:希望下次人少一點阿>< 01/08 19:57
→ bestlove15:時間過了就不會那麼多人了:D 01/08 20:14
→ crainw:大概等平日吧!!!但也要上班阿XD 01/08 20:44
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day69
時間: Mon Jan 9 19:06:53 2012
第幾天了\(‵▽′)>:69!(紅4
早餐:菜包
羊奶
午餐:白飯約三口
青菜
關東煮(米血 黑輪 鑫鑫腸
蘿蔔糕
酸辣湯
晚餐:菜包
豬肚鳥蛋湯
喜餅*1
運動:緩和
敲膽經
喝水量:總覺得喝水喝到好膩XD
3杯開水
今天的心情:
一直很疑惑
小紅來到底可以做什麼運動阿?
走路嘛?平常坐的仰臥起坐跟抬腳 空中腳踏車似乎都不行><
這禮拜要慢慢來整理去韓國的東西了!!!
終於 到69天的時候 哈哈
加油!!!
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◆ From: 111.252.229.230
推 hurray:走路ok啊！小紅來沒不舒服 我都正常運動耶 讓它加速離開XD 01/09 19:13
推 B9314052:走路OK~~~很緩和^^ 韓國行~好興奮唷!! 01/09 19:17
→ crainw:好!!!!小紅來就放肆吃了XD明天來走個操場好了 01/09 20:30
→ crainw:我也好興奮!!!但又怕冷XD 而且還沒繳團費欸= =+我好急 01/09 20:30
→ jojosie:走路+1 若是不會痛痛就動一下吧 可以順便消除水腫唷~~ 01/09 21:32
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day70
時間: Tue Jan 10 17:59:03 2012
第幾天了\(‵▽′)>:70!(紅5
早餐:羊奶
方塊大理石麵包*2
午餐:約三口白飯
豆輪
約大拇指長的瘦肉XD
青菜
豆腐
晚餐:金棗茶
火腿蛋皮三明治1口XD
運動:緩和
敲膽經
快走操場4圈
喝水量:4杯開水
還有其他 我覺得蠻多的!
今天的心情:
喝太多液體
我一直去廁所阿阿阿阿阿阿阿
小紅來潮好像比較常看見黃金先生欸!
是代謝快嘛!?
今天快走了久違的操場
戴上熊熊背心的帽子
會不會有人以為是熊在運動XD
我知道要附圖 http://tinyurl.com/7vuchdm
不誇張真的就是像照片那樣XDDDD
好適合在幼稚園出現 哈哈
小紅快結束 要加把勁了喔耶
昨天弄了韓國美妝清單 好像DM喔
等完成了再附圖給大家看XD
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◆ From: 111.252.230.16
推 hurray:小熊好可愛喔:D 晚餐吃好少喔 這樣不會餓嗎@@~ 01/10 18:17
→ crainw:會!!!!!!!!本來喝很多液體 上廁所完都消化完了 現在好餓XD 01/10 20:30
推 hurray:真的吃太少了啦 別餓壞囉 :))) 01/10 20:56
→ crainw:好!今天真的喝太多水了!被騙了XD我剛才知道禮拜六中午要吃 01/10 21:00
→ crainw:辦桌XD 晚上我要請家人吃西堤 好胖好胖!!!!! 01/10 21:00
推 hurray:好澎派的星期六喔(流口水)XD 吃完多運動就消耗回來 別怕XD 01/10 21:14
推 lovelyklim:西堤耶 (每次都在推文當餓死鬼 xD 01/10 21:15
→ crainw:西堤是家人聚餐!辦桌是臨時加進來~阿阿阿阿 我會努力! 01/10 21:26
推 bestlove15:西堤耶(口水) 禮拜六中午要吃高雄新開的把費 01/10 21:28
→ bestlove15:所以推掉晚上的老四川了 因為禮拜天中午還有飲茶 恐怖Q 01/10 21:28
推 yonglove:我還以為你要PO你自己的圖 01/10 22:13
→ crainw:你說穿熊熊背心的實穿圖喔!!!我改天再來拍! 01/10 22:28
→ B9314052:約大拇指長的瘦肉..好有趣的畫面XD 怎麼看飲食板都可以 01/10 22:58
→ B9314052:生火啦!!! 01/10 22:58
→ crainw:熊熊背心讚啦XD 01/11 18:54
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day71
時間: Wed Jan 11 18:59:45 2012
第幾天了\(‵▽′)>:71 (紅6 END!
早餐:羊奶
起士麵包
蛋糕掌心大(去奶油
午餐:約三口白飯
雞肉
青菜
豆乾
鑫鑫腸
排骨酥
晚餐:A菜
玉米蛋
瘦肉
運動:緩和
敲膽經
喝水量:2杯開水
蔓越莓汁
今天的心情:
唷戲!!!明天要開始快走操場了
加油加油!!!
天氣好像變涼了欸
9號訂的LATIV 今天竟然就到貨了!!!
好快阿阿阿阿阿阿
明天再去拿(大心)
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今天去合庫換了美金現鈔
匯率是30.14
美賣捏~
旅行社也打來確認地址要寄資料
看來真的是要倒數了!!!
有人買過魔法E裳的衣服嘛?!
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◆ From: 111.252.215.116
推 hurray:爆很久沒有在網路上買過衣服了 XD 怎麼是換美金啊? 01/11 19:06
推 lovelyklim:好像又有寒流還是冷氣團了的樣子 是嗎 01/11 19:16
推 hurray:是啊 沒錯 會又濕又冷 01/11 19:25
→ crainw:查過資料 用美金去韓國再換韓元筆直接換韓元匯率好!(饒舌~ 01/11 19:28
→ crainw:所以又會開始冷了呀呀呀呀呀 最近都在實驗怎麼穿最暖 01/11 19:29
→ crainw:畢竟去首爾是零下阿阿阿 今天-8度! 01/11 19:30
推 hurray:動起來 靠身體發熱最暖 還有享用當地的美食 吃吃吃XD 01/11 19:33
→ lovelyklim:我的心又要更涼了嗎 (亂入 01/11 19:36
推 yonglove:庫欸!要出去玩了 01/11 19:40
推 lovelyklim:看數字好像很冷可是印象中感覺其實差不多耶 是我壞掉嗎 01/11 19:40
→ crainw:一月底要去阿~本來要去香港自由行 但訂不到機票(淚 01/11 19:42
→ crainw:你沒有壞掉啦XD 01/11 19:43
→ goodkid9:我也是9號訂的~ 不過是晚上XD 希望明天早上就來啊 01/11 19:48
→ crainw:我大概5.6點訂欸 所以你的應該明天就來囉 01/11 19:58
推 bestlove15:c大專業!!:P 01/11 20:34
→ bestlove15:我九號定的焦糖瑪麗今天也到了.... 01/11 20:34
→ crainw:很快到貨的感覺大好!!!新鮮感還在阿!!!!XD 01/11 20:56
推 bestlove15:至少不會：咦?我有買這件嗎XD 01/11 21:09
→ nexty:我的lativ才剛到貨 就又降價了...(哭) 01/11 21:10
→ crainw:你買什麼!!!我12月底買2件法蘭絨各499 現在竟然只要299!!:( 01/11 21:15
→ crainw:B大說得好阿XD 但其實我選完就忘了買啥 01/11 21:15
→ nexty:法蘭絨...現在有很多款都只要199了 >"< 01/11 21:16
→ nexty:所以我今天又買了幾件(遮臉) 01/11 21:17
→ crainw:真的虧好大 幸好還不錯~所以都要等有折價再買了!!! 01/11 21:38
推 jojosie:他家衣服質料不錯耶 很綿~~~ 01/11 21:47
→ crainw:對呀 穿起來蠻舒服的:) 價格又漂亮XD 01/11 22:27
→ crainw:我要自暴自棄!!!!上次買499 現在只剩199 OQ我要大流淚!!! 01/11 22:30
→ goodkid9:只能說 早買早享受(?) 01/11 22:35
→ nexty:c大如果還沒去小七領貨的話 就退回重訂吧 ^^ 01/11 22:39
→ nexty:我現在只能用多買幾件來平均價格了～>"< 01/11 22:40
推 W3837:30.1 OK嘛? 我也要換~ 不知道多少比較划算 @@ 01/11 23:03
→ crainw:今天跟昨天匯率一樣喔! 01/12 18:35
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day72
時間: Thu Jan 12 18:40:40 2012
第幾天了\(‵▽′)>:72! (黃金期1
早餐:羊奶
海綿蛋糕
午餐:約三口白飯
青菜(過湯
花枝丸*2
豆腐
豬肉片約掌心大
晚餐:魚肉約掌心大
青菜
玉米蛋
雞肉塊
運動:緩和
敲膽經
快走操場5圈
仰臥起坐50下
空中腳踏車10分
喝水量:4杯中藥茶
今天的心情:
持續快走中!!!
等等來做金棗蜜
希望能做出一番好成績XD
讓我懶散到七點再去吧
哈哈哈~
還是不爭氣的去拿LATIV了!!!!!!!
8件1100...本想要重訂
但又好想要趕快穿到 哈哈
ㄟ害~
快走時穿著熊熊背心
因為熊頭好大又不好意思戴起來
吹個幾分鐘頭就開始痛了我的天
請待會的金棗茶救救我
學期末好忙...
要不要考在職專班研究所阿阿阿阿阿
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今天的匯率跟昨天一樣
韓國準備進度今天是0
因為我要看完4本華麗的挑戰!!!
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◆ From: 111.252.215.152
→ hurray:今天的日記看起來好興奮喔:D以後還是戴起來吧 頭痛不舒服:( 01/12 18:53
→ crainw:對呀>< 就會很懶 因為操場都是自己的學生跟同事 不敢XD 01/12 19:02
推 aapril:運動時還是要注意保暖唷~~ 01/12 20:42
→ aapril:念在職專班後，上搬摸魚都是在趕學校報告(<-經驗談) 01/12 20:43
→ crainw:結果現在頭暈想吐= = ...來休息好了 01/12 20:56
推 hurray:早點休息吧 :D 01/12 21:03
推 jojosie:真的嗎? @@ 念在職專班報告都要上班做啊? 那我真的不適合 01/12 22:19
→ jojosie:每天忙的要命 沒時間摸魚 可能很難畢業 XD 01/12 22:20
推 yonglove:辛苦你了 01/12 22:35
→ bestlove15:EMBA好貴～～～ 01/12 23:32
→ bestlove15:我同事現在上班唸夜間部就已經很累了！QQ 01/12 23:32
推 bobgirl:華麗的挑戰很好看!!!我愛漫畫。 01/13 17:55
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day73
時間: Fri Jan 13 18:02:18 2012
第幾天了\(‵▽′)>:73 生病了
早餐:X
午餐:豆筍湯
晚餐:大豆營養棒
麥克雞塊*2
金棗茶
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐50下
喝水量:2杯開水
燕窩飲
今天的心情:
睡好久還是頭很痛XD
所以早上請了半天假
但是放心不下來是11點多就到了
這莫名的責任感>W<
幸好現在好多了
今天年終下來了 喔耶!!!!!!!!!!!
團費有著落了
明天要選舉欸
不用當選務人員很清閒
中午吃辦桌
晚上吃西堤
喔耶~
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匯率變成30.15了
今天要做的事
把樂天超市要買的做好!!!
加油~
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◆ From: 111.252.202.95
※ 編輯: crainw 來自: 111.252.202.95 (01/13 18:02)
推 hurray:推有責任感:D 好好喔 年終發下來了！我還在期待 01/13 19:05
→ crainw:拿到真的超開心的(淚 01/13 19:20
→ nexty:今天吃好少喔..還是不舒服嗎？ 01/13 21:11
→ crainw:現在好多了:) 想說早點休息吧~ 01/13 21:42
推 bestlove15:我也在期待年終XDDDDD 01/13 22:06
→ crainw:會讓人飛上天(旋轉~ 01/13 22:10
推 yonglove:保重 01/14 00:14
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day74
時間: Sat Jan 14 18:35:30 2012
第幾天了\(‵▽′)>:74!
早餐:花生土司
午餐:辦桌><
沒吃什麼肚子還是飽
晚餐:西堤
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐100下
空中腳踏車10分
喝水量:?!
今天的心情:
阿阿阿阿 破表了>////<
所以要認真運動!!!
第一次領年終 請家人吃飯
明天也要加油:)
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◆ From: 111.252.220.184
推 hurray:第一次領年終 請家人吃飯 好棒喔 :D 明天也要加油！ 01/14 19:10
→ bestlove15:好棒喔!!!!我今天更破表.....運動運動!小紅快走! 01/14 22:43
→ bestlove15:你好棒:D 01/14 22:43
→ crainw:要胖一起胖(誤 結果外帶好多回來:P 01/14 23:10
→ jojosie:西堤....好久不見 = = 01/15 01:53
→ crainw:我也好久沒吃了!!!福誤還是很棒 01/15 12:31
→ crainw: 服務 01/15 12:31
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day75
時間: Sun Jan 15 16:07:23 2012
第幾天了\(‵▽′)>:75!
早餐:素食粥
午餐:雞肉炒飯
奶茶約300CC
晚餐:芭蕉
幾口雞肉炒飯吧!
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐50下
空中腳踏車10分
喝水量:燕窩飲
四物飲
哈哈哈這算嘛?
今天的心情:
一如往常的假日
閒散中還是邊找在職專班的資料
報名費也繳了
繼8月放下書本後
就從未拾起過XDDDD
做阿摩也很陌生
幸好第一卷都很簡單 哈
加油!!!決戰324!!!
今年過年還要帶書度過了呢!
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隔壁的姐姐聽到我有做韓國美妝採購DM就說他也要一份!
可以分享真是件開心的事:)
下次也要帶爸媽出國~~
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◆ From: 111.252.230.143
※ 編輯: crainw 來自: 111.252.230.143 (01/15 17:30)
→ bestlove15:加油~~~過年我也該來唸書了O_Q 01/15 17:33
→ bestlove15:我覺得敲膽經真的腿有變瘦耶 我朋友剛剛也這樣覺得! 01/15 17:33
→ bestlove15:不過敲膽經真的要早睡齁...... 01/15 17:34
→ crainw:真的嗎!!!為什麼阿XD 01/15 17:40
→ bestlove15:我看網站說的耶！ 01/15 17:43
→ crainw:我好認真看完XD 所以還要在時間內睡覺 哈哈 01/15 17:49
→ bestlove15:對呀我那時候剛看到我也覺得哇嗚學問好大！ 01/15 17:52
推 hurray:感覺crainw好孝順喔 :D 兩位唸書都加油！ 01/15 20:53
→ nexty:真的...我也覺得c大很孝順 :) 01/15 20:56
→ crainw:被你們誇獎很開心:) 現在有能力可以回報 怕過幾年要嫁XD(誤 01/15 21:03
推 bestlove15:快嫁!!!!!!!!!!!!!!!(欸? 01/15 22:04
→ jojosie:好認真唷 過年還要用功喔 ^^ 好唷 01/15 22:50
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day76
時間: Mon Jan 16 18:42:57 2012
第幾天了\(‵▽′)>:76!
早餐:羊奶
菜包
午餐:一口白飯
青菜
咖哩
海帶
晚餐:排骨吻仔魚粥
清蒸肉圓1/2
月亮蝦餅1片
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐50下
空中腳踏車10分
喝水量:2杯開水
今天的心情:
下午搭班老師去開會
所以剩我跟代課老師
阿阿阿阿
有小孩發燒到39度><
家長1個多小時後才來接
超擔心的那!!!
希望小孩都健康平安!
今天印出考古題
加油!!!
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匯率升到30.3了欸
好期待出國喔!!!
明天結業式 喔耶
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◆ From: 111.252.223.222
→ hurray:希望小孩都健康平安！ 結業式後就放假囉? 01/16 19:48
→ bestlove15:加油!!!!!!!出國棒棒>\\\< 01/16 19:48
→ crainw:對呀~結業式就放假囉 不過18號還要去縣政府開會 01/16 20:12
推 hurray:好好喔！ 可以盡情期待出國了！ 01/16 20:25
→ crainw:哈 考慮回教室唸書阿!!!不然出國6天加過年 花掉大半寒假 01/16 20:28
推 hurray:對吼！妳還要唸書喔！ 那剩餘的時間要用功了 XD 01/16 20:30
→ crainw:在我跟鍵盤之間有一本書喔~我還是能越過他打字!!! 01/16 20:34
→ hurray:每打一行字 記得念一行書 XD 01/16 21:11
→ crainw:遵命:P 01/16 21:11
→ nexty:哈哈 樓上的方法不錯喔 XDDDD 01/16 21:12
推 yonglove:你人真好 01/16 21:16
推 B9314052:希望小孩都健康平安!!發燒到39度會很擔心耶~~~~~~ 01/16 21:26
→ B9314052:哈哈~hurray的方法要有毅力喔!!!加油 01/16 21:27
→ crainw:阿糟糕 一打完馬上忘記!!!(敲~ 01/16 21:30
→ jojosie:聽說韓國超好買的 多換點外幣啊 XD 01/16 23:06
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day77
時間: Tue Jan 17 17:45:32 2012
第幾天了\(‵▽′)>:77
早餐:玫瑰起士麵包1/2
午餐:炒飯半碗
炒菇纇
豆輪
雞肉一塊
晚餐:雞肉起士小漢堡(掌心大)*2
自製芝麻鮮奶
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐50下
空中腳踏車10分
喝水量:3杯開水
今天的心情:
放寒假囉!!!!!!!!
也要開始認真唸書了
哈哈
加油~~~
不過明天還要去開會
要組一個新的組織
今天老師說請我當這區的區長
恩...再想想好了
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◆ From: 111.252.227.22
推 B9314052:賀放假了^Q^~也要加油唸書喔 01/17 17:56
推 hurray:要認真念書喔 ^^b 01/17 18:30
→ crainw:翻開中XD 今天又買了2本專書 1200多就噴了XD 01/17 18:41
推 hurray:好貴喔 Or2 那更要認真念 不然1200就白費了 :))) 01/17 18:43
推 jojosie:當學生真好 還有寒暑假~ 01/17 18:47
→ crainw:其實我是老師>////< 01/17 18:49
→ jojosie:XD 哈哈哈~了解 記住了 01/17 18:53
→ crainw:但又要變學生了 哈哈 雙重身分!!! 01/17 18:56
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day78
時間: Wed Jan 18 18:10:58 2012
第幾天了\(‵▽′)>:78 寒假第一天
早餐:芝麻豆漿
幾口麵包
午餐:品田牧場
(飯半碗
起士豬排*5
味增湯
蒸蛋
高麗菜
晚餐:X 還好飽
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐50下
空中腳踏車10分
喝水量:?!
今天的心情:
放假第一天就到縣政府開會
開到中午結束
又緊接另一個組織籌備會
阿阿阿阿阿阿阿阿阿
要開的會好多
撥空跟學姐一起去吃品田
好幸福喔~
不過好飽XD
兩個人一起把1200的禮券花光!!!
加油~好的讀書開始
其實選了一個不曾碰過的系所
等於所有東西都是第一次看
但
最大的敵人是自己!
頭過身就過
我對我自己有信心:)
加油~
不過明天還要去幫老爸的慈善會義賣春聯欸
哈
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◆ From: 111.252.226.28
推 hurray:妳一定可以的 加油 :))) 祝明天的春聯大賣！ 01/18 18:27
→ crainw:哈哈 可我好懶喔 誤 01/18 19:11
→ B9314052:頭過身就過~!我已經看到你都過了~~OK的拉^^ 01/18 20:28
→ crainw:謝謝你!!!!!!!!!!!!^^不過我還在玩今天買的平針訂書機XD 01/18 20:39
推 hurray:平針訂書機的好處是什麼啊?? 01/18 21:24
→ bestlove15:品田~~~~~~(尖叫) XDD 春聯大賣!!!!!!!!! 01/18 21:33
→ B9314052:我感受到閃珊看到品田的激動了XD 01/18 21:50
推 bestlove15:XDDD 01/18 21:58
→ crainw:品田隔了2年再吃 還是不錯欸XD 他說節省空間阿~比較平! 01/18 22:07
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day79
時間: Thu Jan 19 21:31:46 2012
第幾天了\(‵▽′)>:79!
早餐:半個巧克力麵包
芝麻豆漿
午餐:燻雞麵包(手掌大
金棗茶
晚餐:麵一碗
魚餃*3
熱狗
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐50下
空中腳踏車10分
喝水量:?!
今天的心情:
今天還是好忙阿!!!!
睡到9點多 就先去找媽看掛號信來了沒
接著去義賣春聯
結果大人都在後面泡茶
都是年輕人要負責賣阿!!!
中午掛號信來了
處理完匯款
還要傳真回去
不過
韓國行確定成行!!!!!!!!!!!!!!!(大心
下午回到家就開始瞎忙
處理完研究所的事
竟然也快5點了(汗
晚上阿爸說要去去找朋友喝茶
想當然而
我是他的小跟班
所以現在才回來
哈哈哈
說好的讀冊呢:P
明天去學校唸半天!!!!!!!!!!!!!!!
嗯!就這麼決定
要馬就認真唸
要馬就認真玩
開心就好啦哈哈:)
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◆ From: 111.252.200.117
推 bestlove15:對!!開心就好~~~~~加油~~~~~ 01/19 21:35
→ nexty:賀韓國行確定成行! 然後推認真玩跟認真唸~加油! 不過... 01/19 21:41
→ nexty:是不是漏了認真減肥啊???哈哈XDDD~ 01/19 21:42
→ crainw:有喔!!!再補充!!! 上禮拜訂的包包來了 哈哈~ㄟ害 01/19 21:46
→ jojosie:^^ 記得要多拍些照片上來分享啊 羨慕中... 01/19 22:09
→ crainw:哈 可其實都是在燒錢阿 去韓國只換一萬台幣 要忍住!!! 01/19 22:10
→ crainw:包包兩個249我才買的!!!!因為很便宜又是之前想要的款 01/19 22:10
→ nexty:兩個249真的很便宜耶~伸網址!!!(哈哈 自己跳坑) 01/19 22:14
推 bestlove15:糟了我今天剛看到一個特價1184的包 T^T(被毆 01/19 22:29
→ crainw:樓上!!!要想清楚喔!!!!(搖醒 01/19 22:32
→ nexty:1184也太貴了吧~是有品牌的包嗎? 01/19 22:33
推 bestlove15:是啊是啊 是專櫃包～～～～ 01/19 22:34
→ nexty:專櫃包1184的話就還ok啦!:D 不過1184可以買好多件的lativ啊 01/19 22:35
→ nexty:(被拖走) 01/19 22:35
→ crainw:這不能比阿阿阿阿阿阿阿 LATIV這個騙子OQ~~~ 01/19 22:36
推 bestlove15:XDDDDDDDDDDDD lativ變單位了 01/19 22:38
→ crainw:哈哈~一個專櫃包=12件lativ 01/19 22:42
→ nexty:可愛耶~~~但粉色很容易髒的感覺(滅火隊上身) 01/19 22:46
→ nexty:這兩款我比較喜歡粉紅色的...但容易髒就...(好像沒滅到火?) 01/19 22:48
→ bestlove15:小N你好可愛 哈哈哈 可是2個249我也有點心動! 01/19 22:49
→ crainw:粉咖配色好好看喔!!!怎麼辦我沒辦法滅你火><... 01/19 22:52
→ crainw:上班都買便宜好用的 不然都快擠爆了XD 出門包才買好一點的 01/19 22:53
→ nexty:我現在在看藍色款耶~不容易髒 陽光下的顏色我也好喜歡啊啊 01/19 22:53
→ bestlove15:我上班的包是之前淘寶的 我也有買通勤包 可是它太高 01/19 22:54
→ bestlove15:要壓到提把才可以:( 01/19 22:54
→ nexty:閃珊淘寶是跟團嗎? 我覺得淘寶好複雜喔... 01/19 22:58
推 bestlove15:對啊我是跟團 我好懶得自己弄那些囧 01/19 22:58
→ crainw:我也好愛跟團XD 但之前連續跟到ST^跟P主購...暫時收手 01/19 23:04
推 yonglove:那就加油啦!! 01/19 23:39
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day80
時間: Fri Jan 20 18:34:08 2012
第幾天了\(‵▽′)>:80了唷!!!
早餐:半個手掌大奶酥麵包
午餐:另一半的奶酥麵包
豆筍湯
晚餐:約3口白飯
a菜炒肉
鵝肉一塊
白蘿蔔
芝麻鮮奶
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐50下
空中腳踏車10分
喝水量:金棗茶
礦泉水
芝麻鮮奶
湯xd
今天的心情:
今天也是非常充實那!!!
9點多到學校看書看到11點多肚子好餓
就回家了XDDDD
不過效率好很多
終於把第一章結束!
新的書也到貨了
但今天看不到 明天再取貨吧!!!
而且阿母說要幫我去取
我要拿錢給他 他說不用欸
噢噢噢噢噢 我會記得這本書是您贊助的!
阿對 我今天去取回兩件包包了
跟想像中一樣欸(好怪的詞?
希望他能很堅固
讓我裝很多XDDDD
下午想說好久沒吃到飯了
(沒去上班吃飯都不正常了
電鍋煮了飯
熱了阿母煮的肉湯
水煮A菜跟肉
再翻炒一下
貢丸+白蘿蔔+芹菜
湯品就完成了
很簡便的2菜一湯XD
不過阿爸很稱讚欸!!!
(還是因為他餓了XD
一直說可以嫁了~
好的開始是成功的一半
現在要慢慢成為會煮飯的人!!!!
感覺挺酷的~
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下午看爸媽囧很大
大概是說過年親戚都在比
比紅包大小 比孩子學歷工作
無形中也造成大人與小孩的壓力
有個人(忘記是誰XD)說一段話 我蠻認同的
會一直想跟別人比較
是有自卑的傾像 需要藉由別人來認同自己
但其實
最大的敵人是自己阿
要比就跟自己比就好了
所以
繼續看書吧 哈!
接下來會愈來愈忙呢!!!
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◆ From: 111.252.226.182
推 bestlove15:包包品質好嗎 搞得我都心動了! 01/20 20:04
→ crainw:該有的的都有 (這回答可以嘛XD 覺得以這價位買到很滿意 01/20 20:33
→ crainw:不過還是要挑你有喜歡的喔!!! 01/20 20:33
→ bestlove15:XDDDDDDD就是有兩個還OK的 在考慮..可是1184也想買QQ 01/20 20:52
→ crainw:那就買1184吧!!!我買兩個 一個是為了要帶去韓國 01/20 20:53
→ crainw:另一個是我2年前想買卻斷貨的包XDDDD 01/20 20:54
推 bestlove15:好棒窩!!!!!!:)))) 01/20 20:55
→ bestlove15:那很幸運耶 01/20 20:56
→ crainw:對呀~而且那時候要290欸!!! 毅然決然就買了:P (其實都理由 01/20 20:56
推 bestlove15:怎麼會～～XDDDD 01/20 21:01
推 yonglove:讀書加油!! 01/20 21:19
推 hurray:對啊 跟自己比就好了 跟別人比 永遠都比不完！加油！ 01/20 21:46
推 lovelyklim:最後一段說出了我的心聲 QQ 好難不在意別人的眼光哦... 01/20 21:50
→ nexty:真的~雖然知道跟自己比就好了 但真的很難不在意別人的眼光 01/21 12:10
→ B9314052:最大的敵人真的是自己T^T~~~~~ 01/21 12:55
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day81
時間: Sat Jan 21 19:21:21 2012
第幾天了\(‵▽′)>:81!!! 倒數7天GO!
早餐:2口紫米飯糰
2口素食粥
午餐:半個王塔米糕
半碗清的肉羹湯
半個蛋黃肉包
(都吃一半就吃不下XD)
晚餐:薯條約10根
櫻桃
油菜
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐50下
空中腳踏車10分
喝水量:哈 都沒再算
今天的心情:
除夕前一天一家人到處送禮
送到哪吃到哪XD
去清水~去年吃阿財 今年吃吃看王塔
恩~我們家還是決定明年再吃阿財XD
果然比較適合觀光客口味XD
不過也蠻累的欸
但很有過年氣氛就是:)
今天拿到了29吋行李箱
GOOD!!!!可以裝蠻多的喔XD
明天就除夕了
之後可能比較不會上來了吧?!
要回外婆家過年:)
預祝各位親愛的
新年快樂喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
明年是我的本命年欸XD
要安太歲
加油
吃很多是無可避免
過年也是要運動!
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◆ From: 125.224.32.42
推 goodkid9:那先祝你新年快樂(*′▽`*)ﾉｼ 01/21 19:26
推 nexty:新年快樂 ^^ 01/21 20:42
→ B9314052:新年快樂^^ 01/21 21:18
推 hurray:預祝妳新年快樂！ 01/21 21:42
推 jojosie:新年快樂 ^0^ 01/22 00:20
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day82-84
時間: Wed Jan 25 13:15:10 2012
第幾天了\(‵▽′)>:82(1/22除夕)
早餐:X
午餐:X
晚餐:年夜飯XD
運動:X
喝水量:飲料!
今天的心情:
年夜飯盡量都吃青菜
感覺負擔比較不重
今年開始發紅包了!!!
明年也要加油~
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第幾天了\(‵▽′)>:83 (1/23初一)
早餐:米粉湯圓
午餐:大腸包小腸
杏鮑菇
胡椒餅半個
晚餐:X
運動:仰臥起坐50下
抬腿20分
喝水量:水+飲料
今天的心情:
初一去田尾走春
雖然有下雨
騎腳踏車還是很開心
小時候被外公外婆載著走
長大後換我們載外公外婆出去囉
希望大家今年都開心:)
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第幾天了\(‵▽′)>:84(1/24 初二)
早餐:X
午餐:炒麵
羊肉湯
雞蘭佛
蝦子
晚餐:羊肉湯
運動:仰臥起坐50下
喝水量:?!
今天的心情:
初二回娘家
我們一直在外婆家阿XD
雖然是過年 吃東西還是挺克制的
也要慢慢準備出國的東西了XD
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◆ From: 125.224.37.229
推 jojosie:我以為你出發咧 XD 01/25 13:27
→ crainw:還沒欸XD 1/28下午5點的飛機 所以27還會再來發!!!XD 01/25 13:29
推 hurray:好久不見了>"< 01/25 19:08
→ crainw:想我了嗎:P~ 01/26 16:25
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day85
時間: Thu Jan 26 16:27:48 2012
第幾天了\(‵▽′)>:85 (補1/25)
早餐:X
午餐:羊肉湯
雞塊薯條
炒蛤蜊
晚餐:青菜
運動:仰臥起坐100下
敲膽經
緩和
喝水量:飲料!
今天的心情:
回家吃了一點點
果然晚上就餓了
量了體重
沒胖就好XD
繼續加油~
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◆ From: 111.252.217.195
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day86
時間: Thu Jan 26 17:58:42 2012
第幾天了\(‵▽′)>:86!(倒數2天!
早餐:X
午餐:湯麵
半碗粥
3顆小圓子
晚餐:燒賣*3
白飯約3口
青菜
香腸2片
地瓜球
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐50下
喝水量:?!
今天的心情:
今天去玉皇大帝那邊拜拜
鑽了香爐
希望今年也能有好運氣!!!
:)整理行李囉!!
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推 hurray:行李別帶太多喔 XD 01/26 18:56
→ crainw:因為要帶很多回來對吧XD 01/26 19:09
推 hurray:沒錯 怕妳有太多東西要帶回來了XDXD 01/26 19:36
→ crainw:沒想到連你都這麼了解我>////< 01/26 21:41
推 yonglove:加油!! 01/27 00:08
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作者: crainw (雨中的操場) 看板: DietDiary
標題: [日記] 前進韓國不當大雪人 day87(GO
時間: Fri Jan 27 18:20:50 2012
第幾天了\(‵▽′)>:87!!!明天要去韓國啦!!!
早餐:起士蛋肉鬆三明治
午餐:地瓜粥
瘦肉
筍片
晚餐:地瓜粥
小黃瓜炒肉
滷雞翅
運動:緩和
敲膽經
仰臥起坐50下
喝水量:?!
今天的心情:
終於
終於
我終於要去韓國啦!!!!!!!!!!!
遙想起87天前的11月初
那時是65公斤左右(汗顏
現在59 是也沒多好
但是!!!可以再多穿一件衣服啦!!!!
比較不會冷XD
行李也準備好了!
但是已經10公斤了...
限重20 可能要捨棄些什麼
來取得戰利品的容身之處阿!!!
還有還有!!!
去韓國還是要持續運動阿XDDDD
總之
希望這趟旅途平安順利
大家
我們2/2號見:)
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◆ From: 111.252.223.37
推 B9314052:一路順風!!~一定會平安順利的~~~開心玩吧~~~!!!^^ 01/27 18:41
推 nexty:一路順風 好好玩唷 ^^ 01/27 19:03
推 W3837:哇 !! 十位數變了!! 真好! 01/27 19:24
推 hurray:祝玩得開心 一路順風 滿載而歸喔 :D 01/27 20:31
→ bestlove15:路上小心!!!:D 01/27 21:04
→ crainw:謝謝你們~~~>////< 愛你們!!! 01/27 22:35
推 yonglove:祝你旅途愉快 01/27 23:17
→ lionsy:祝旅途愉快~~~:D 01/28 02:20