[日記] 前進韓國不當大雪人 day45

[crainw (雨中的操場)]

第幾天了\(‵▽′)>:45!

早餐:羊奶+牛奶餐包

午餐:一口白飯+豆芽菜+三色菜(玉米+紅蘿蔔+綠豆豆)

晚餐:薑母鴨(豆筍+鴨血一塊+素丸子一顆+鴨肉一塊)

運動:原地跑5分鐘+緩和+空中腳踏車15分+仰臥起坐50下

喝水量:3杯中藥茶+7-11中杯奶茶+水500cc

今天的心情:

頭有點暈欸好怪><


是不是又是吹到風了

這次不想吃止痛藥


決定以運動來改善:)

希望大家都身體健康喔~~

真得要注意保暖呢!!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.252.222.134
→ crainw:剛剛收到簡訊說包裹到全家了 拿身分證去領
→ crainw:可是!!!我的合購物都來了阿?! 該去領嘛
→ hurray:有時候東西已經領了 簡訊才來 有領過就不用了吧@@
→ hurray:早點休息吧@@ 睡醒應該就好了
→ crainw:他還有特別注明在12/17 早上6點就會到 金奇怪!!!
→ B9314052:@@還是你忘了買過的東西XD
→ crainw:明天有出門再去看看好了><