推 vrrvrr:看到你吃的東西~~ 我好餓哦~~ @"@ 08/17 02:09
→ cuteman0725:呃...我的食量真的很大 @.@ 不過和大學比起來算少了 08/17 11:13
→ cuteman0725:以前一餐可以吃到八碗飯 08/17 11:13
作者 cuteman0725 (發呆) 看板 DietDiary
標題 [日記] 先瘦10 KG - Days 5(狂吃狂運動)
時間 Sat Aug 16 02:56:40 2008
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第幾天了\(‵▽′)>:
第五天﹙早上(飽)：85.8/BMI 30 晚上(飽)：85.8/BMI 29.5
早餐:
兩個菜包、豆漿
午餐:
﹙摩斯漢堡﹚海洋珍珠堡、雞排、紅茶
晚餐:
﹙路邊攤﹚炸雞塊、﹙7-11﹚思樂冰、小櫻桃30顆、水梨 1 顆
運動:
5000步走路 + 1000m 游泳
喝水量:
2000c.c
今天的心情:
因為今天某奧運項目的關係 心情不太好，所以午餐和晚餐有點暴飲暴食了。
等到理智恢復的時候，趕快去游泳1000m 補回來。
最後體重沒有變化，但 BMI 下降了﹙算是有一點點的進步吧﹚
希望週休二日能夠吃少一點，多動一點~~
PS：大量運動之後，對舒解煩悶的情緒很有幫助喔 \(^_^)>
※ 編輯: cuteman0725 來自: 59.105.30.124 (08/16 02:58)