作者  cuteman0725 (發呆)                                     看板  DietDiary 
 標題  [日記] 先瘦10 KG - Days 7(謎之體重 XDD)                                
 時間  Sun Aug 17 22:55:49 2008                                               
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第幾天了\(‵▽′)>:
第七天﹙早(飽)／晚(飽)：84.2/BMI 29.5 =>84.5/BMI 29.5﹚

早餐:
脆皮蛋餅夾熱狗
奶茶
0 卡可口可樂

午餐:
7-11的布丁麵包﹙熱量200大卡﹚
柳橙汁300cc

晚餐:
火烤雞腿
烤火腿﹙夾熱狗﹚一串5片
烤雞肉一串5片
思樂冰
西瓜半顆

運動:
游泳1200m﹙自由式、蛙式各600﹚
走路4000步

喝水量:
2000cc

今天的心情:


話說今天我的體重和體脂肪真是謎物啊~ XDD

昨天在創下減肥以來瘦的最快的紀錄後，在睡覺期間又自動掉了 0.8KG

可能是昨天運動量比較猛吧，結果睡覺的時候也在瘦 XDD

其實今天的運動量和昨天差不多，但是今天體重在晚上量的時候反而上升了。

可能和今天晚餐大爆走有關吧。今天和朋友出去，不小心就吃多了 >"<

明天開始又要上班了，運動量大概沒辦法想這兩天這麼猛了 ^.^||

希望今天在睡覺期間，體重還能繼續下降



順帶一提，最近開始長泳後，發現晚上精神好到睡不覺 @.@||

之後要改天早上去游泳了，這樣對上班會比較有幫助 :p



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