→ walacutecat:加油唷!!!~~~ 吃爆了 明天少吃點 多動一點 08/17 23:57
→ cuteman0725:感恩~~ 明天決定少碰肉了 ^^ 08/18 00:00
貼錯網址了，補一下
※ 編輯: cuteman0725 來自: 211.74.221.116 (08/18 00:05)
作者 cuteman0725 (發呆) 看板 DietDiary
標題 [週記] 第一週結算
時間 Sun Aug 17 23:49:14 2008
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第幾週結算:
第一週﹙8/11~8/17﹚
體重:
88 => 84.5﹙-3.5公斤﹚ [心裡OS：最怕7 字頭開始的停滯期 >"<]
體脂肪:
30=>29.5
三圍:
第一次寫週記不知道﹙8/11號沒量﹚，只寫腰圍就好了﹙肚子太大了，其他地方無所謂﹚
腰圍：現在是該死的 101公分/39.5吋 >"<
本週運動次數:
﹙以超過30min的有氧計算﹚5次
這週我有好好努力嗎O_o?:
應該有吧，不過吃的太多了些
我覺得我下週應該要如何調整:
剛開始第一天沒留下減肥前的照片，今天補拍了一張
http://i218.photobucket.com/albums/cc282/cuteman0725/20080817.jpg
之後寫月記的時候會每月貼一次照片
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