推 walacutecat:真的大爆炸~~~明天補回來><" 別再吃速食~~ 08/21 00:04
→ cuteman0725:嗯 >"< 還是挑正常一點的吃 還好明天不用去客戶那 08/21 00:05
推 walacutecat:加油!!~~~ 瘦下來對身體比較好 08/21 00:06
→ cuteman0725:嗯 我會克制的~~ 肌肉男我來啦 (⊙▽⊙) 08/21 00:15
作者 cuteman0725 (發呆) 看板 DietDiary
標題 [日記] 先瘦10 KG - Days 10
時間 Wed Aug 20 23:57:15 2008
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第幾天了\(‵▽′)>:
第十天﹙早(飽)／晚(飽)：84.8/體脂 29.5 => 85.1/體脂 31﹚
早餐:
饅頭夾蛋
牛奶400cc
午餐:
﹙漢堡王 大爆炸ing﹚
炸雞腿 x 2
烤雞翅 x 2
薯條
Zero可樂 350cc
日式無糖綠茶 600cc
晚餐:
X﹙中午大爆炸，晚上不敢吃了 XD﹚
運動:
游泳 1500m﹙自由式750m、蛙式 750m﹚
伏地挺身 60下
喝水量:
3500cc
今天的心情:
雖然今天運動很猛，但還是不敵中午的大爆炸 XDD
今天到去客戶那邊工作，所以變成是晚泳﹙糟！晚上又要睡不著了 \(￣□￣")/﹚
雖然昨晚睡前量是 85.9，但今早起來變成84.3﹙餓肚子時﹚~
果然是體重計的誤差﹙想也知道，睡覺怎麼可能會掉這麼多﹚
不過中午和同事出去吃東西，點的太多了一些 Orz，晚上就不敢吃了﹙反正也不餓﹚
就這樣，在大吃及大量運動的情況下過了第10天 (⊙▽⊙)
PS：
順便一提，晚上水喝太多了~
結果 體脂 數字暴衝了 <( ‵▽′)╯＿ˍ▁▂▃▄▅▆◣
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