作者  cuteman0725 (發呆)                                     看板  DietDiary 
 標題  [日記] 先瘦10 KG - Days 14                                             
 時間  Sun Aug 24 22:16:02 2008                                               
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第幾天了\(‵▽′)>:

第十四天  早(飽)／晚(飽)：84.5/體脂：30 => 84.5/體脂：29.5
﹙大爆炸後竟然沒變胖 @.@"﹚

早餐:﹙第一次 小爆 =.=﹚
碗糕一碗
豆漿200ml
紅燒豬肉 30片
烤豬肉 30片

午餐:﹙第二次 大爆 >"<﹚
﹙我家牛排 大爆炸ing﹚
沙朗大牛排
生菜沙拉 2 盤
玉米濃湯 2 碗
烤麵包 2 塊
冰沙 2 杯
水果一盤﹙火龍果、軟柿子x2、西瓜、芭樂﹚

晚餐:

運動:
游泳 3000 公尺﹙自由式1500m、蛙式1500m﹚
伏地挺身 100下
仰臥起坐 100下
瘦小腹抬腿 100下
公園划步機 100分鐘

喝水量:
2500 cc

今天的心情:

除了爆炸！還是爆炸！我無話可說... (￣□￣|||)a

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※ 編輯: cuteman0725     來自: 203.70.118.252       (08/24 22:16)