作者  cuteman0725 (發呆)                                     看板  DietDiary 
 標題  [日記] 先瘦10 KG - Days 16(重感冒暫停一天)                             
 時間  Tue Aug 26 21:10:00 2008                                               
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第幾天了\(‵▽′)>:
第十六天﹙早(飽)／晚(飽)：84.0/體脂：29=>84.7/體脂：28.5﹚

早餐:
兩個荀絲包
低脂鮮乳﹙175KCal﹚

午餐:
10個鍋貼
玉米濃湯
豆漿

晚餐:
魯肉飯1/2碗
雞肉飯1/2碗
燙青菜
貢丸湯
甘蔗汁1000cc

運動:
慢跑 5000m﹙31min﹚

喝水量:
10000cc 以上﹙你沒看錯...就是10000cc﹚

今天的心情:

今天重感冒了~~
取消了每天1500m的游泳，改用慢跑和騎腳踏車代替，原來的伏地挺身之類的全部暫停。

結果早上運動回來，竟然開始發燒了 (￣□￣|||)a

後來都在專心養病，東西也吃的比較營養﹙生病不敢忌口﹚，水也喝的爆多~


如果明天感冒還沒好，可能要先暫停運動一天了.....╮(﹋﹏﹌)╭..


OK...先打到這裡~~要先專心養病去了~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.34.225
→ linda46:早日康復~~
→ qien:會不會是一下子要減重，飲食減少運動量增多，身體沒辦法負荷
→ qien:累到身體了 所以容易生病?
→ qien:祝早日康復!
推 arsamcloud:生並會比較沒體力可以運動，等好囉在運動吧
→ arsamcloud: 病
→ lionsy:早日康復唷~!!
謝謝各位的支持 <(_ _)>
雖然今天還是感冒 但起碼發燒己經退了 大家也要加油喔<(>_^)@
※ 編輯: cuteman0725     來自: 220.135.0.168        (08/27 09:18)
推 wantrenew:運動完要穿外套...保暖好才不會惡化喔!!加油!
推 revolution:好好照顧自己的身體唷!