作者  cuteman0725 (發呆)                                     看板  DietDiary 
 標題  [日記] 先瘦10 KG - Days 17(體重..納悶中)                               
 時間  Wed Aug 27 23:06:58 2008                                               
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第幾天了\(‵▽′)>:
第十七天﹙早(飽)／晚(飽)：84.7/體脂：29 => 86/體脂：28﹚

早餐:
﹙麥當勞﹚
豬肉滿福堡加蛋
薯餅
柳橙汁300cc

午餐:
甜不辣一碗
大腸麵線一碗

晚餐:
魯肉飯一碗
雞肉飯1/2碗
燙青菜
貢丸湯
甘蔗汁700cc

運動:
游泳3000m﹙自由式1600m、蛙式1400m﹚

喝水量:
3000cc

今天的心情:

今天終於退燒了，感冒現在也快好的差不多了。
不過比較囧的是，可能因為我體重太重的關係吧，今天跑步腳踝竟然給我扭到 >"<

去看醫生，醫生和我說：最好三個星期內不要跑步，就算感覺好像不痛了也一樣。
結果從明天開始，又要恢復純游泳的日子了~

不過這兩天我的體重竟然往上升~~真是納悶~~
這兩天也沒有吃的很多，體重竟然上升﹙雖然體脂和腰圍有下降一點點﹚

不曉得有沒有碰過這種情形？吃不多體重卻上升的？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.221.223
→ cuteman0725:剛剛去查了一下資料 原來剛慢跑的時候體重會上升 上面
→ cuteman0725:的問題當做沒看到吧 orz
推 clover39:真的嗎~~???我最近也是沒吃的特別多,體重反而增加= =
→ clover39:所以是因為我剛開始跑步&快走的關係嗎XD???(尋求安慰)
我查到的資料是因為開始長肌肉，肌肉比脂肪重，過一段時間就會開始下降了 \(^_^)>
→ lionsy:因為剛開始長肌肉吧? 定期看一下體脂和體重的變化就知道囉
※ 編輯: cuteman0725     來自: 211.74.221.223       (08/28 00:07)
推 clover39:謝謝c大~^^"  希望我的體重能快點下降XD
我今天也變重了一點點 囧
推 ifkill:哇嗚！3000男耶(握手~！)
呵呵 3000是有點累的 恭喜你達成目標囉
※ 編輯: cuteman0725     來自: 203.67.223.245       (08/28 20:46)