作者  cuteman0725 (發呆)                                     看板  DietDiary 
 標題  [日記] 先瘦10 KG - Days 19                                             
 時間  Fri Aug 29 22:43:20 2008                                               
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第幾天了\(‵▽′)>:
第十九天﹙早(飽)／晚(飽)：86/體脂：29.5=>85.5/體脂：28.5﹚

早餐:
﹙肯德雞﹚
法式火腿粥
比司吉
柳橙汁

午餐:
﹙自助餐﹚
排骨
王米
青菜
白飯一碗

晚餐:
﹙路邊攤﹚
炸雞塊
﹙7-11﹚
西瓜牛奶 400ml ﹙240KCal﹚

運動:
游泳3000m﹙自由式 1500m、蛙式 1500m﹚

喝水量:
2000cc

今天的心情:

今天游泳的速度突然間變快了~~

以前3000m 要游 75~80 分鐘，今天只花了65分鐘就游完了，而且不管怎麼游都不會累。
這也算是好是一件吧。

而且游完之後，之前傍晚都會覺得很愛睏，今天卻完全不會覺得睏。

應該說今天的狀況特別好吧~~

總之要再加油了，希望我扭傷的左腳能過儘快恢復，不要再一拐一拐的走路了~



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