推 arsamcloud:47KM@@，可以從高雄騎到台南了，C大真厲害 08/31 22:22
今天沒什麼事做，腳也比較沒那麼痛了，所以開始騎了。穿單車褲真的很好騎喔^^
※ 編輯: cuteman0725 來自: 211.74.98.31 (08/31 22:37)
p 作者 cuteman0725 (發呆) 看板 DietDiary
標題 [日記] 先瘦10 KG - Days 21
時間 Sun Aug 31 22:16:23 2008
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第幾天了\(‵▽′)>:
第廿一天﹙早(飽)／晚(飽)：84.3／體脂：29=>83.8／體脂：28﹚ 《突破停滯期了》
早餐:
﹙9:30 AM 爆炸ing﹚
饅頭
荷包蛋x2
菜包
貢丸x3
牛奶200cc
綠茶200cc
午餐:
X﹙不餓﹚
晚餐:
白飯一碗
香腸一根
豬肉
青菜
竹筍湯 2 碗
運動:
腳踏車 3hr﹙47公里﹚
伏地挺身80下
仰臥起坐80下
瘦小腹抬腿80下
喝水量:
4000cc
今天的心情:
終於...突破停滯期了，看到83這個數字~ O_o
最近感冒還沒完全好，短期內不會去游泳了。
腳的扭傷也還在復原，短期內不會去跑步了。
最近大概都會以騎腳踏車為主吧﹙雖然都是用租的﹚~
今天還花了$400去買單車褲，不然短起單車，屁股都超痛的 >"<
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