推 lionsy:哈哈~看到等飛機還以為你要出國咧~好少女的午餐啊! 09/05 02:32
呵~~最近公司沒有到對岸的差 ^^ 午餐我也覺得很扯 ^^||
推 pajo168:ㄎㄎ~每次看到紅燒肉十片~都會被嚇到~少吃點吧~改8片~^^" 09/05 10:45
我也正在考慮~~肉吃太多的確不好 :p
※ 編輯: cuteman0725 來自: 220.135.0.168 (09/05 15:02)
作者 cuteman0725 (發呆) 看板 DietDiary
標題 [日記] 先瘦10 KG - Days 25
時間 Thu Sep 4 22:44:44 2008
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第幾天了\(‵▽′)>:
第廿五天
早(餓)：84.7/體脂：29
晚(飽)：84.0/體脂：27.5
早餐:
﹙6:30 AM 進食﹚
照燒牛肉米漢堡﹙235KCal﹚
剩下30cc的牛奶﹙約20KCal﹚
午餐:
﹙11:30 AM 進食—其實比較像零食﹚ <= 等飛機等到瘋掉，沒吃正餐
嗨啾軟糖—青蘋果口味﹙145KCal﹚
嗨呼軟糖—草莓口味﹙146KCal﹚
國農草莓調味乳﹙140KCal﹚
三片客戶請的餅乾
晚餐:
﹙5:00 PM 進食—自助餐﹚
白飯一碗、紅燒肉十片、絲瓜一大堆、蕃茄炒蛋
腳踏車 70 min ﹙20KM﹚
跳舞 40 min
跳繩 1500下﹙43 min﹚ <= 今天進步一點點，比較沒絆到腳
喝水量:
6000cc
今天的心情:
今天去金門客戶那邊維護~
然後到了那邊，客戶和我說問題解決了 ..╮(﹋﹏﹌)╭..
結果從台北到金門來回只有 4 個小時
今天根本是去找客戶泡茶聊天的 (╯-____-)╯~═╩════╩═~
今天回來，和昨天一樣還是去跳了一下繩。
今天回來除了小腿很痠之外，肚子也痠痠的 =.=
該死的感冒，等到好了我一定要回去游泳！<( ‵▽′)╯＿ˍ▁▂▃▄▅▆◣
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