推 ffiioonnaa:颱風天我也大爆食XD明天重新出發^.^y 09/29 08:59
嗯~ 我也要重新出發了 :p
推 pajo168:我已經糜爛好幾天了~>_<~ 09/29 21:11
慘了...我今天也糜爛了 ^^"
※ 編輯: cuteman0725 來自: 203.67.221.223 (09/29 21:22)
作者 cuteman0725 (發呆) 看板 DietDiary
標題 [日記] 先瘦10 KG - Days 49
時間 Sun Sep 28 22:12:52 2008
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第幾天了\(‵▽′)>:第49天
早﹙飽﹚：79.4KG 體脂：27.0%
晚﹙飽﹚：79.4KG 體脂：27.0% <= 今晚在睡覺沒運動
早餐:墨西哥香辣雞腿堡﹙260kcal﹚、統一無糖豆纖豆漿﹙147kcal﹚ <= 6:50AM 7-11
10:50: 百卡滿足—水果口味﹙100kcal﹚ <= 10:50AM 7-11
午餐:水餃20個﹙700kcal﹚ <=11:50AM 7-11、蓮耦湯﹙估100kcal﹚
晚餐:白飯2碗、青菜、竹筍豬肉、鳥賊、魚肉、Johny walker、花生20顆﹙估1000kcal﹚
(5:10 PM 家裡)
運動:
5:50AM 跳繩3800下
喝水量:3500cc
今天的心情:
【飲食篇】
颱風天，爆食天。今天台北一整天風雨都很大，在家裡只好吃吃吃...
【運動篇】
今天清晨趁一大早，風雨不大的時候，到了樓下院子去跳繩。
風很大，涼涼的跳起來很舒服，幾乎沒什麼流汗。
晚上的風雨太大了，所以我在5:10PM用餐後，7:30PM就去睡覺了﹙喂！﹚
剛剛才醒來，結果就懶的下去運動了﹙喂！﹚
明天也要恢復每天兩次的跳繩了，今天晚上稍微偷個懶。
【生活篇】
今天風雨實在有夠大，待在家裡想說先把公司的一些事先弄一弄。
弄到下午的時候，大概下午3點，風雨突然猛烈增強，我就看到附近的住戶窗戶被打破。
而且一些東西在天上飛來飛去。
後來敢快把盆栽收到家裡，陽台幾乎只放最重的東西。
打開窗戶一看，有一個年輕的壯漢﹙一看就覺的很粗勇﹚騎摩托車，被吹到蹲在地上。
樹也倒了好幾根，的確是很可怕。
後來這樣的大風吹晚上到我去睡覺，醒來後目前沒什麼風雨了。
看樣子，明天應該會恢復好天氣吧，要重新好好努力了。
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