第幾天了\(‵▽′)>: 第九天
早餐: 全麥刈包+遠洋牌水煮鮪魚+350ml福樂低脂鮮乳
全麥刈包:150大卡
水煮鮪魚:20大卡
午餐: 今天早餐10:00多才吃 中餐完全食不下
晚餐: 今天胃口超差...晚上預定吃韭菜豆枝湯或小白菜豆腐湯
運動: 慢跑2000m 散步800m
喝水量: 1000-1500左右...喝水量一直偏低
今天的心情:
今天胃口很不好 大概是工作的事吧
一直覺得一股氣悶在胸口 很不舒服
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