第幾天了\(‵▽′)>: 第十七天
早餐:
全麥刈包(150)
起司一片(52)
些許水煮鮪魚(20)
總攝取熱量: 222
午餐:
白飯半碗
炒高麗菜少量
煎豆腐數塊
晚餐:
破布子蒸鱈魚 1/2片
芹菜湯一碗
炒高麗菜少量
運動: 慢跑2000m 散步800m
喝水量: 1000-1500ml
今天的心情:
浪了2天沒跑 下午雖然天氣陰陰的
但還是去跑了 還好沒下雨>_<"
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◆ From: 220.141.129.87