[日記] 瘦到底是怎樣的感覺之Day 8

[casein (アニメ最高)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第八天

早餐: 250ml福樂低脂鮮乳+20-30g加樂氏五穀穀片

午餐: 自製鮪魚蛋餅
      卡好全麥蛋餅皮(1張約105大卡)
      遠洋牌水煮鮪魚(1份=55g=36大卡 約吃了1/2份)
      蛋2顆(去蛋黃)
      豆枝湯(熱量?? 10塊錢的湯 囧)

晚餐: 青菜湯一碗+些許炒高麗菜

運動: 慢跑2000m 散步800m

喝水量: 1000ml左右

今天的心情:
今天溫暖很多 但是昨天跑完卻覺得體力比較好
今天跑2000m反而體力比昨天差 怪哉
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◆ From: 220.141.124.176
推 hc5657:我也很想知道"瘦到底是怎樣的感覺"...
※ 編輯: casein          來自: 220.141.124.176      (01/18 17:45)